უკან რეცეპტებზე
სოკო კეცზე
ვახშამიმარტივი

სოკო კეცზე

ეს არის უგემრიელესი, მარტივი და სწრაფი კერძი, რომელიც იდეალურია ნებისმიერი სუფრისთვის. კეცზე შემწვარი სოკოები, ნივრითა და მწვანილებით შეზავებული, ნამდვილად გაგაოცებთ თავისი არომატით.

მომზადება10 წთ
მზადება15 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია467
#ქართული#ვეგეტარიანული#ტრადიციული#სოკო#კეცზე

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ნიორი3 clove
  • ქინძი1 bunch
  • მარილი2 tsp
  • შავი პილპილი½ tsp

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    სოკოები კარგად გაასუფთავეთ და მოაჭერით ფეხები. თუ სოკოები დიდია, შეგიძლიათ შუაზე გაჭრათ.

    5 წუთი

  2. 2

    ნიორი და ქინძი წვრილად დაჭერით.

    3 წუთი

  3. 3

    კეცზე დადგით საშუალო ცეცხლზე და გაადნეთ კარაქი. დაამატეთ სოკოები და შეწვით, სანამ ოქროსფერს არ მიიღებს და სითხეს არ აორთქლებს (დაახლოებით 10-12 წუთი).

    12 წუთი

  4. 4

    როდესაც სოკოები თითქმის მზად იქნება, დაამატეთ დაჭრილი ნიორი, ქინძი, მარილი და შავი პილპილი. კარგად აურიეთ და შეწვით კიდევ 2-3 წუთი, სანამ ნიორი არ გამოუშვებს არომატს.

    3 წუთი

  5. 5

    გადმოდგით ცეცხლიდან და მიირთვით ცხელი, როგორც გარნირი ან დამოუკიდებელი კერძი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 456 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

467
კკალ
18.3
ცილა
59.7
ნახშირწყალი
21.9
ცხიმი
6.7
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.