უკან რეცეპტებზე
სწრაფი ქათმის კორმა

სწრაფი ქათმის კორმა

ეს სწრაფი ქათმის კორმა მზადდება ნაზი ქათმის ხორცით, რომელიც ჯანჯაფილის, ნივრის, ილისა და დარიჩინის არომატულ სოუსში იხარშება. ქლიავის დამატება კერძს სასიამოვნო მსუბუქ სიტკბოს სძენს, რაც სანელებლების ბალანსს სრულყოფილს ხდის. მიირთვით ცხელი, არომატული და მყუდრო სადილისთვის.

მომზადება15 წთ
მზადება30 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია413
#ქათამი#სწრაფი#მარტივი

ინგრედიენტები

პორცია
4

მომზადების ინსტრუქცია

9 ნაბიჯი
  1. 1

    ჯანჯაფილი, ნიორი და 3 სუფრის კოვზი წყალი მოათავსეთ ელექტრო ბლენდერის კონტეინერში. ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

  2. 2

    ზეთი ჩაასხით ფართო ტაფაში ან სოტე ტაფაში და დადგით მაღალ ცეცხლზე.

  3. 3

    როდესაც ძალიან ცხელდება, მოათავსეთ დაფნის ფოთლები, დარიჩინი, კარდამონის მარცვლები, მიხაკი და კვლიავის თესლი. ერთხელ ან ორჯერ მოურიეთ და მოათავსეთ ხახვი.

  4. 4

    ურიეთ და შეწვით დაახლოებით სამი წუთის განმავლობაში ან სანამ ხახვი არ გახდება მოყავისფრო.

  5. 5

    მოათავსეთ ბლენდერიდან მიღებული პასტა, დაფქული ქინძი და დაფქული კვლიავი და შეწვით ერთი წუთის განმავლობაში.

  6. 6

    მოათავსეთ დაჭრილი პომიდორი და შეწვით კიდევ ერთი წუთი.

  7. 7

    დაამატეთ ქათამი, ჩილის ფხვნილი, მარილი და 250 მლ წყალი.

  8. 8

    მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაახურეთ თავსახური, შეამცირეთ ცეცხლი საშუალოზე და მოხარშეთ 15 წუთის განმავლობაში, დროდადრო გადააბრუნეთ ქათმის ნაჭრები.

  9. 9

    მოხსენით სახურავი, დაამატეთ ნაღები და მოხარშეთ მაღალ ცეცხლზე კიდევ 7-8 წუთის განმავლობაში ან სანამ სოუსი არ გასქელდება. ამის დროს ნაზად ურიეთ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 250 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

413
კკალ
27.5
ცილა
16.3
ნახშირწყალი
26.5
ცხიმი
3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.