უკან რეცეპტებზე
თაფლი ნიგვზით
დესერტიმარტივი

თაფლი ნიგვზით

ეს უმარტივესი, მაგრამ უგემრიელესი ქართული დესერტი ნამდვილი ენერგიის წყაროა. თაფლის სიტკბო და ნიგვზის ხრაშუნა ტექსტურა იდეალურად ერწყმის ერთმანეთს, ქმნის რა დაუვიწყარ გემოს. იდეალურია როგორც საუზმეზე, ასევე სადილის შემდეგ.

მომზადება5 წთ
მზადება0 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია397
#ქართული#დესერტი#ნიგოზი#ტრადიციული#თაფლი#ტკბილი#სწრაფი#მარტივი

ინგრედიენტები

პორცია
4

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    ნიგოზი მსუბუქად დაჭერით ან დატეხეთ სასურველ ზომებად. არ დააქუცმაცოთ ძალიან წვრილად, რომ მისი ტექსტურა იგრძნობოდეს.

    3 წუთი

  2. 2

    პატარა თასში მოათავსეთ თაფლი.

  3. 3

    დაჭრილი ნიგოზი დაამატეთ თაფლს და კარგად აურიეთ, სანამ ნიგოზი მთლიანად არ დაიფარება თაფლით.

    2 წუთი

  4. 4

    მიირთვით დაუყოვნებლივ ან შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში ოთახის ტემპერატურაზე. გემრიელად მიირთვით!

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 88 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

397
კკალ
5.9
ცილა
46.3
ნახშირწყალი
24.4
ცხიმი
2.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.