უკან რეცეპტებზე
თაფლიანი შვრიის ფილა
ლანჩ ბოქსიმარტივი

თაფლიანი შვრიის ფილა

ეს სწრაფი და მარტივად მოსამზადებელი თაფლიანი შვრიის ფილა დიდი რაოდენობით გამოდის! იდეალურია სადილის ყუთისთვის და წასახემსებლად.

მომზადება10 წთ
მზადება20 წთ
პორცია24
კალორია/პორცია188
#დესერტი#ხემსი#საბავშვო#თაფლი#მარტივი#შვრია#ლანჩბოქსი

ინგრედიენტები

პორცია
24
  • დაფქული დარიჩინი2 tsp
  • მარილი1 tsp

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 180 გრადუს ცელსიუსზე (355F).

    180°C

  2. 2

    ლამინგტონის ფორმებს ჩაუფინეთ საცხობი ქაღალდი.

  3. 3

    საშუალო ზომის ქვაბში, საშუალო ცეცხლზე შეურიეთ კარაქი, თაფლი და ყავისფერი შაქარი, სანამ ყველაფერი არ გადნება.

  4. 4

    გადმოდგით ცეცხლიდან.

  5. 5

    ქვაბში დაამატეთ შვრია, ქოქოსი, მარილი და დარიჩინი და კარგად აურიეთ, სანამ ყველაფერი არ დაიფარება.

  6. 6

    ჩაასხით ორ მომზადებულ ლამინგტონის ფორმაში და აცხვეთ 180 გრადუს ცელსიუსზე (355F) 20 წუთის განმავლობაში.

    20 წუთი

    180°C

  7. 7

    დაჭრამდე მთლიანად გააცივეთ ოთახის ტემპერატურამდე.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 39 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

188
კკალ
2.4
ცილა
24.1
ნახშირწყალი
9.6
ცხიმი
2.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.