უკან რეცეპტებზე
ტუნას პაშტეტი
სნექიმარტივი

ტუნას პაშტეტი

ნაზი და კრემისებრი ტუნას პაშტეტი მზადდება სულ რამდენიმე წუთში და იდეალურია საუზმისთვის ან მსუბუქი წახემსებისთვის. ლიმონის წვენი და მწვანილი მას სასიამოვნო სიხალისეს მატებს. საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ საკუთარ წვენში დაკონსერვებული ხარისხიანი თევზი.

მომზადება10 წთ
მზადება0 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია192
#მაღალცილოვანი#კეტო#დაბალნახშირწყლოვანი#სწრაფი წასახემსებელი#უშაქრო

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი15 მლ
  • ლიმონის წვენი15 მლ

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    ტუნა ამოიღეთ ქილიდან, კარგად გადაწურეთ სითხისგან და ჩანგლით მსუბუქად დაჩხვლიტეთ.

    3 წუთი

  2. 2

    ბლენდერის ჭიქაში მოათავსეთ გადაწურული ტუნა, ნაღების ყველი, ზეითუნის ზეთი, ლიმონის წვენი, მარილი და შავი პილპილი. დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი, კრემისებრი მასის მიღებამდე.

    4 წუთი

  3. 3

    მიღებულ მასას დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი მწვანე ხახვი და კამა, შემდეგ კი კოვზით ფრთხილად ამოურიეთ.

    3 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 100 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

192
კკალ
17.3გ
ცილა
1.9გ
ნახშირწყალი
12.9გ
ცხიმი
0.2გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.