უკან რეცეპტებზე
ძირითადი კერძებისაშუალო
ყაბაყის ღეროს „პასტა“ თხილისა და მწვანილის პესტოთი და ალპური ყველით
თუ ყაბაყი სახლში მოგყავთ, ეს შესანიშნავი გზაა გრძელი ღეროების გამოსაყენებლად.
მომზადება10 წთ
მზადება5 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია296
#ბოსტნეული#ისპანახი
ინგრედიენტები
პორცია
2
- რაფსის ზეთი30 ml
მომზადების ინსტრუქცია
3 ნაბიჯი- 1
მოათავსეთ თხილი და მწვანილი მინი კვების პროცესორში და აურიეთ რაფსის ზეთთან ერთად პესტოს დასამზადებლად.
- 2
გააცხელეთ 150 მლ წყალი ქვაბში საშუალო ცეცხლზე და ჩაყარეთ ლიმონის ვერბენას ფოთლები. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დაამატეთ ყაბაყის ღეროები და კარაქი და მოხარშეთ 2 წუთის განმავლობაში.
- 3
გაყავით ყაბაყის ღეროები 2 თეფშზე და მოასხით კარაქიანი სითხე. მოაყარეთ ალპური ყველი და მორთეთ ყვავილებით, თუ იყენებთ.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 190 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
296
კკალ
9.7გ
ცილა
11.4გ
ნახშირწყალი
22.8გ
ცხიმი
4.8გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
