უკან რეცეპტებზე
ყვავილოვანი კომბოსტოს და ლიმონის პასტა

ყვავილოვანი კომბოსტოს და ლიმონის პასტა

წინასწარ გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტო გამოიყენება კრემისებრ, ციტრუსოვან სოუსთან ერთად ამ სწრაფ და მარტივ ვეგეტარიანულ პასტაში. ხრაშუნა პურის ნამცეცები შესანიშნავ ტექსტურას მატებს მზა კერძს.

მომზადება10 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია420
#პასტა#ვეგეტარიანული#ვახშამი#საოჯახო#ბოსტნეული#ისპანახი#სწრაფი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ლიმონი½ ცალი
  • ექსტრა ვირჯინ ზეითუნის ზეთი10 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    მოხარშეთ პასტა დიდი ქვაბში მარილიან მდუღარე წყალში შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით. შეინახეთ ცოტაოდენი წყალი, რომელშიც პასტა იხარშებოდა.

  2. 2

    ამასობაში მოამზადეთ ხრაშუნა ნამცეცები. თუ კვების პროცესორი გაქვთ, დაჭერით პური უხეშ ნაჭრებად და დაამუშავეთ, სანამ წვრილი არ გახდება. ალტერნატიულად, დაჭერით პატარა ნაჭრებად დაკბილული დანით, ისინი უფრო მინი კრუტონებს დაემსგავსებიან, მაგრამ ისეთივე გემრიელი იქნება.

  3. 3

    გააცხელეთ ზეთი პატარა ტაფაში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ პურის ნამცეცები და ნივრის გრანულები და მოაყარეთ მარილი და პილპილი. მოხარშეთ დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, ხშირად ურიეთ, სანამ არ გახდება ოქროსფერი და ხრაშუნა. აუცილებლად თვალი ადევნეთ, რადგან ისინი უმიდან დამწვრობამდე თვალის დახამხამებაში გადადიან! გადადგით.

  4. 4

    ყვავილოვანი კომბოსტო მოათავსეთ პატარა თასში და გააცხელეთ მიკროტალღურ ღუმელში 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახურდება. თუ მიკროტალღური ღუმელი არ გაქვთ, მოათავსეთ პატარა ქვაბში ცოტაოდენი წყლით და გააცხელეთ გაზქურაზე.

  5. 5

    როდესაც პასტა მოიხარშება, გადაწურეთ და დაამატეთ მოხარშული ყვავილოვანი კომბოსტო, რბილი ყველი და ლიმონის წვენი. აურიეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი წყალი, რომელშიც პასტა იხარშებოდა, თუ უფრო თხელი სოუსი გირჩევნიათ. მოაყარეთ ბევრი მარილი და პილპილი და კარგად აურიეთ. მიირთვით ხრაშუნა ნამცეცებით და ცოტაოდენი ლიმონის ცედრით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 250 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

420
კკალ
18.8
ცილა
52.5
ნახშირწყალი
15
ცხიმი
5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.