უკან რეცეპტებზე
ზღვის ანკარას ქაბაბი ჩერმულასთან ერთად

ზღვის ანკარას ქაბაბი ჩერმულასთან ერთად

ეს პიკანტური, მარტივი ზღვის ანკარას ქაბაბი მიირთმევენ ცოცხალ ჩერმულასთან და ნაღების მაიონეზთან ერთად. შესანიშნავი საზაფხულო კერძია.

მომზადება25 წთ
მზადება10 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია597
#თევზი#ვახშამი#საზაფხულო#შემწვარი#ბარბექიუ#შამფური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნიორი15 კბილი
  • ზეითუნის ზეთი60 ml
  • ლიმონის წვენი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

10 ნაბიჯი
  1. 1

    მოათავსეთ ზღვის ანკარა თასში. გახეხეთ ნივრის კბილი და გახეხეთ ლიმონი. გადადეთ ლიმონი.

  2. 2

    დაამატეთ ზეითუნის ზეთი, დაფქული კარდამონი, დაჭრილი მწვანე ხახვის თეთრი ნაწილი, მარილი და პილპილი და ხელით შეიზილეთ მარინადი თევზში. დააფარეთ თასი და შედგით მაცივარში 4-6 საათით ან მინიმუმ 1 საათით.

  3. 3

    ჩერმულას მოსამზადებლად, აურიეთ დაჭრილი მწვანე ხახვის ნახევარი დარჩენილ ინგრედიენტებთან ერთად, ლიმონის წვენის გარდა. გადადგით.

  4. 4

    პატარა თასში მოათავსეთ მაიონეზი, არაჟანი და კაპერსი და კარგად აურიეთ. მოაყარეთ მარილი და პილპილი.

  5. 5

    გააცხელეთ გრილი საშუალო ტემპერატურაზე.

  6. 6

    ზღვის ანკარას ნაჭრები წამოაცვით ლითონის შამფურებზე და შეწვით პირდაპირ ნახშირზე 4-5 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, მარინადის წვენით მორწყვით. ქაბაბი უნდა იყოს ლამაზად შეფერილი და შეხებით მყარი. ხორცი მაინც უნდა იყოს ვარდისფერი და ტენიანი, არა მშრალი.

  7. 7

    თითოეული ბაგეტის ქვედა ნახევარი წაუსვით კაპერსის მაიონეზით.

  8. 8

    ფრთხილად ამოიღეთ ზღვის ანკარა შამფურებიდან და გაანაწილეთ ბაგეტებს შორის, გამოიყენეთ პური, როგორც ხელთათმანი ცხელი შამფურის უსაფრთხოდ დასაჭერად.

  9. 9

    აურიეთ ლიმონის წვენი ჩერმულაში და მოასხით ზღვის ანკარას სენდვიჩებს, რომ პურში ჩაიჟღინთოს.

  10. 10

    გააფორმეთ დარჩენილი მწვანე ხახვითა და ქინძის ფოთლებით. მიირთვით მწვანილის სალათთან ერთად, თუ იყენებთ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 263 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

597
კკალ
48.3
ცილა
28.6
ნახშირწყალი
31.5
ცხიმი
3.7
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.