ანანასისა და ქოქოსის სმუზი

1. 1

   გაფცქვენით და დაჭერით ანანასი და ბანანი საშუალო ზომის ნაჭრებად.

   3 წუთი

2. 2

   მოათავსეთ ბლენდერში ანანასი, ბანანი, ქოქოსის რძე, ლაიმის წვენი და ყინული.

   1 წუთი

3. 3

   დააბლენდერეთ მაღალ სიჩქარეზე ერთგვაროვანი და აბრეშუმისებრი მასის მიღებამდე.

   1 წუთი

4. 4

   ჩამოასხით მაღალ გამჭვირვალე ჭიქებში და მორთეთ ანანასის სამკუთხედით.

   1 წუთი

1 პორცია ≈ 453 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.