უკან რეცეპტებზე
არომატული ძროხის კარი

არომატული ძროხის კარი

სცადეთ ეს კომფორტული კარი, სავსე არომატით და ნაზი საქონლის ხორცით.

მომზადება15 წთ
მზადება100 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია402
#ხორცი#ჩაშუშული#საქონლის ხორცი#სანელებლებით

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მცენარეული ზეთი2 სუფრის-კოვზი
  • ნივრის კბილი2 კბილი
  • კვლიავი1 ჩაის-კოვზი
  • ქინძი1 ჩაის-კოვზი
  • კურკუმა1 ჩაის-კოვზი
  • შავი პილპილი1 ჩაის-კოვზი
  • ჩილის ფხვნილი1 ჩაის-კოვზი
  • დაფქული ჯანჯაფილი½ ჩაის-კოვზი
  • მიხაკი3 ცალი
  • კარდამონი3 ცალი
  • დარიჩინი½ ჩაის-კოვზი
  • ძმარი1 სუფრის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ სახურავიანი ტაფა საშუალო ცეცხლზე და დაამატეთ გამდნარი კარაქი ან ზეთი. შეწვით ხორცი ყველა მხრიდან მსუბუქად შეწითლებამდე, შემდეგ ამოიღეთ ტაფიდან ჩაჭრილი კოვზით, დააფარეთ და გადადგით.

  2. 2

    დაამატეთ ხახვი და ნიორი ტაფაში და შეწვით დაბალ ცეცხლზე დარბილებამდე. გაზარდეთ ცეცხლი ოდნავ, დაამატეთ სანელებლები და შეწვით 1 წუთის განმავლობაში, მათ უნდა დაიწყონ არომატის გამოყოფა, დაწვის გარეშე.

  3. 3

    დააბრუნეთ საქონლის ხორცი ტაფაში, დაამატეთ პომიდორი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. გადმოდგით ტაფა ცეცხლიდან და აურიეთ იოგურტი და ძმარი, შემდეგ მოაყარეთ მარილი და შაქარი გემოვნებით.

  4. 4

    დააბრუნეთ ტაფა ცეცხლზე, მიიყვანეთ ადუღებამდე და ხარშეთ, თავდახურული, 1½ საათის განმავლობაში, ან სანამ ხორცი არ გახდება ნაზი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 263 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

402
კკალ
47.3
ცილა
12.6
ნახშირწყალი
18.4
ცხიმი
3.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.