უკან რეცეპტებზე
კომპოტებიმარტივი
ატმის კომპოტი
ეს არის ატმის კომპოტის მარტივი რეცეპტი, რომელიც არ საჭიროებს სტერილიზაციას. ზამთრისთვის უგემრიელესი და მარტივი მოსამზადებელი დესერტი.
მომზადება20 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია286
#ჯემი#სეზონური#გარგარი#ხურმა#კონსერვი#კომპოტი#ხილის მურაბა#ყურძენი
ინგრედიენტები
პორცია
4
- წყალი1000 ml
მომზადების ინსტრუქცია
6 ნაბიჯი- 1
გარეცხეთ ატამი, გაჭერით შუაზე და ამოაცალეთ კურკა.
10 წუთი
- 2
ატმის ნაჭრები ჩააწყვეთ სუფთა ქილებში.
5 წუთი
- 3
ქილებში ჩაყრილ ატამს დაასხით მდუღარე წყალი, დაახურეთ თავსახურები და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში.
10 წუთი
- 4
ქვაბში ჩაასხით წყალი, დაამატეთ შაქარი და ადუღეთ, სანამ შაქარი არ გადნება. დაამატეთ ლიმონმჟავა.
10 წუთი
- 5
გადაღვარეთ წყალი ქილებიდან და ქილები აავსეთ სიროფით.
5 წუთი
- 6
ქილებს მჭიდროდ დაახურეთ თავსახური, ამოატრიალეთ და კარგად შეფუთეთ თბილად. დატოვეთ გასაგრილებლად.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 313 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
286
კკალ
1.9გ
ცილა
71.9გ
ნახშირწყალი
0.3გ
ცხიმი
4.4გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
