უკან რეცეპტებზე
ელარჯი სულგუნით
ვახშამისაშუალო

ელარჯი სულგუნით

სამეგრელოს ნოყიერი კერძი - სიმინდის ფაფაში შეზელილი ახალი სულგუნი სქელ, წელვად მასას ქმნის. გამოდის დაახლოებით ოთხი დიდი პორცია; მომზადებას დაახლოებით 65 წუთი სჭირდება.

მომზადება10 წთ
მზადება55 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია941
#ქართული#ყველი#კომფორტული საჭმელი#სიმინდის ფქვილი#ტრადიციული#მეგრული

ინგრედიენტები

პორცია
4

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    მსხვილი სიმინდის ფქვილი ღრმა ქვაბში ჩაყარეთ, წყალი დაასხით და მოურიეთ. ზედაპირზე ამოსულ მინარევებთან ერთად წყალი გადაწურეთ.

  2. 2

    სუფთა წყლით რეცხვა გაიმეორეთ, სანამ ზედაპირზე მინარევები აღარ ამოვა; შემდეგ ფრთხილად გადაწურეთ.

  3. 3

    დაამატეთ 1 ლ წყალი, აადუღეთ და შემდეგ დაბალ ცეცხლზე 30 - 35 წუთი ხარშეთ; დროდადრო მოურიეთ.

  4. 4

    დაამატეთ 4 სუფრის კოვზი წვრილი სიმინდის ფქვილი და დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 15 წუთი განუწყვეტლივ ურიეთ და ზილეთ, სანამ უმი ფქვილის გემო გაქრება.

  5. 5

    დაამატეთ ნაჭრებად დაჭრილი ახალი სულგუნი და ცხელ მასაში 2 - 3 წუთი ზილეთ, სანამ სქელი, ელასტიკური და წელვადი გახდება. მაშინვე, დასველებული ხის კოვზით მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 475 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

941
კკალ
57.5გ
ცილა
47.5გ
ნახშირწყალი
58.4გ
ცხიმი
4.3გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.