ბანანის სმუზი

1. 1

   გაფცქვენით მწიფე ბანანი და დაჭერით საშუალო ზომის რგოლებად.

   2 წუთი

2. 2

   მოათავსეთ ბლენდერის ჭიქაში ბანანის ნაჭრები, ცივი რძე, ბერძნული იოგურტი და თაფლი.

   1 წუთი

3. 3

   დააბლენდერეთ მაღალ სიჩქარეზე ერთგვაროვანი, კრემისებრი მასის მიღებამდე.

   1 წუთი

4. 4

   გადაასხით მაღალ ჰაიბოლის ჭიქაში და მიირთვით მომზადებისთანავე.

   1 წუთი

1 პორცია ≈ 335 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.