უკან რეცეპტებზე
ბენგალურ სტილში მომზადებული ბადრიჯანი იოგურტში

ბენგალურ სტილში მომზადებული ბადრიჯანი იოგურტში

სანელებლებით შეზავებული, ნაზი ბადრიჯანი იოგურტის არომატულ სოუსში ძირასთან და კურკუმასთან ერთად მზადდება. პიკანტური სანელებლებისა და გრილი, კრემისებრი იოგურტის კომბინაცია საოცრად დაბალანსებულ გემოს ქმნის. სუფრასთან მიტანის წინ მოაყარეთ ცოცხალი ქინძი და მიირთვით ცხელ ბრინჯთან ერთად.

მომზადება10 წთ
მზადება20 წთ
პორცია3
კალორია/პორცია203
#ვეგეტარიანული#ბოსტნეული#ბადრიჯანი#ბოსტნეულის ჩაშუშული#ბულგარული წიწაკა

ინგრედიენტები

პორცია
3
  • მცენარეული ზეთი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    ბადრიჯნის ნაჭრებს მოაყარეთ კურკუმა, მარილი და წითელი წიწაკის ფხვნილის ნახევარი.

  2. 2

    გააცხელეთ ზეთი დიდ, არაწებოვან ტაფაში და შეწვით ბადრიჯნის ნაჭრები დარბილებამდე (შესაძლოა, ეს ორ პარტიად მოგიწიოთ). გადადგით გვერდზე.

  3. 3

    ჯამში ათქვიფეთ 200 მლ იოგურტი შაქართან, მარილთან და დარჩენილ წითელ წიწაკის ფხვნილთან ერთად. ჩაასხით პატარა ქვაბში და ნაზად გააცხელეთ, ხშირად ურიეთ, რომ არ აიჭრას, დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში.

  4. 4

    აურიეთ დაფქული კვლიავი და ბადრიჯნის ნაჭრები. ნაზად გააცხელეთ და აურიეთ ერთმანეთში.

  5. 5

    აურიეთ დარჩენილი იოგურტი, შეამოწმეთ სანელებლები და მიირთვით ახალი ქინძით მორთული.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 200 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

203
კკალ
7.4
ცილა
12
ნახშირწყალი
14
ცხიმი
4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.