უკან რეცეპტებზე
ბოლონიის სალათის შეჯამება
სალათებიმარტივი

ბოლონიის სალათის შეჯამება

აქ მთავარი ინგრედიენტებია. ერთად მოათავსეთ და ისიამოვნეთ ამ შესანიშნავი სალათით იტალიური არომატების აფეთქებისთვის.

მომზადება15 წთ
მზადება0 წთ
პორცია6
კალორია/პორცია298
#სალათი#წასახემსებელი#იტალიური#ხილი#პროშუტო

ინგრედიენტები

პორცია
6
  • ზეითუნის ზეთი30 ml
  • ბალზამირებული ძმარი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    დიდ სასალათე ჯამში აურიეთ რადიკიოს ფოთლები და რუკოლა. ზემოდან დაალაგეთ ნექტარინის ნაჭრები, დაძენძილი პროშუტო, პარმეზანის თხელი ფანტელები, გორგონძოლას ნაჭრები და დაჭრილი პომიდორი.

  2. 2

    მოაყარეთ კაპერსი, რეჰანის ფოთლები და ფიჭვის კაკალი.

  3. 3

    მოასხით ზეითუნის ზეთი და ბალზამიკური ძმარი, კარგად აურიეთ და მიირთვით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 175 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

298
კკალ
17.7
ცილა
8.8
ნახშირწყალი
21
ცხიმი
3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.