უკან რეცეპტებზე
ბრეზაოლას სალათი
სალათებისაშუალო

ბრეზაოლას სალათი

ნაზი, ჰაერზე გამომშრალი საქონლის ხორცი, მარილიანი ზეთისხილი და პარმეზანის ნაფცქვენები ამ მარტივ სალათს სრულიად ელეგანტურს და გემრიელს ხდის.

მომზადება15 წთ
მზადება10 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია400
#სალათი#წასახემსებელი#ფეტა#პროშუტო#მთავარი კერძი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ზეითუნის ზეთი60 ml
  • თეთრი ღვინის ძმარი30 ml
  • ნივრის კბილი1 კბილი
  • კვერცხი2 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

3 ნაბიჯი
  1. 1

    პურს მოაჭერით ქერქი და დაჭერით პატარა სამკუთხედებად. ტაფაზე გააცხელეთ ზეთი, დაამატეთ პური და შეწვით ორივე მხრიდან ოქროსფრად. ამოიღეთ ტაფიდან და გადაიტანეთ ქაღალდის პირსახოცზე.

  2. 2

    ამასობაში მოამზადეთ სოუსი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და ათქვიფეთ ჩანგლით, სანამ კრემისებურ კონსისტენციას არ მიიღებთ. ამოიღეთ ნივრის კბილი სოუსიდან.

  3. 3

    სალათის ფოთლები, რუკოლა, ბოლოკი და ზეთისხილი მოათავსეთ თეფშზე, მოასხით სოუსი და კარგად აურიეთ. დაალაგეთ კვერცხი, ბრეზაოლა და შემწვარი პური თეფშზე და მოაყარეთ პარმეზანის ნაფცქვენები.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 225 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

400
კკალ
27
ცილა
16.9
ნახშირწყალი
24.8
ცხიმი
4.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.