ჭარხლისა და გოგრის კარი
ეს ძირეული ბოსტნეულის კარი ძალიან ლამაზად გამოიყურება მკვეთრი იისფერი ჭარხლით და ასევე ვეგანურია.
ინგრედიენტები
- მზესუმზირის ზეთი2 სუფრის-კოვზი
- მდოგვის მარცვლები¼ ჩაის-კოვზი
- ცერეცოს თესლი½ ჩაის-კოვზი
- შამბალა¼ ჩაის-კოვზი
- კარის ფოთოლი10 ცალი
- ჩილი1 ცალი
- კურკუმა¼ ჩაის-კოვზი
- კარის ფხვნილი1 ჩაის-კოვზი
- ქოქოსის რძე400 ml
- ლაიმი½ ცალი
- წყალი150 ml
მომზადების ინსტრუქცია
7 ნაბიჯი- 1
გააცხელეთ ზეთი დიდ ქვაბში ან ღრმა ტაფაში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე.
- 2
დაამატეთ შავი მდოგვის მარცვლები და კამის თესლი. როგორც კი მდოგვის მარცვლები დაიწყებენ გაფუებას, დაამატეთ შამბალას თესლი, კარის ფოთლები, მწვანე ჩილი, თუ იყენებთ და ხახვი. კარგად მოურიეთ.
- 3
მოხარშეთ 2 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ხახვი ოდნავ არ დარბილდება.
- 4
დაამატეთ კურკუმა, კარის ფხვნილი, ჭარხალი და გოგრა. დაამატეთ ცოტა მარილი და ყველაფერი კარგად აურიეთ.
- 5
ჩაასხით 150 მლ წყალი. დაახურეთ თავსახური და ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში საშუალო ცეცხლზე.
- 6
მოხსენით სახურავი და დაამატეთ ქოქოსის რძე. ადუღეთ საშუალო ცეცხლზე, სანამ სოუსი ოდნავ არ გასქელდება და ჭარხალი და გოგრა არ მოიხარშება. მოაყარეთ მარილი და გამოწურეთ ლაიმის წვენი კარის ზემოდან.
- 7
მიირთვით კარი ბრინჯთან, პარატასთან ან ნაანთან ერთად.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 350 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად