უკან რეცეპტებზე
ჩეჩამარიტის ბურთულები

ჩეჩამარიტის ბურთულები

გამოიყენეთ ბოსტნეულის ნარჩენები ამ ღრმად შემწვარ ცომის ბურთებში. ისინი შესანიშნავია სასუსნავად სასმელებთან ერთად.

მომზადება30 წთ
მზადება135 წთ
პორცია6
კალორია/პორცია430
#ვეგეტარიანული#ხემსი#წასახემსებელი#ბოსტნეული#ისპანახი#ზამთრის სასმელი#კომბოსტო#გამომცხვარი ბოსტნეული#შემწვარი ცომი

ინგრედიენტები

პორცია
6
  • თბილი წყალი200 ml
  • მცენარეული ზეთი შესაწვავად300 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    აურიეთ საფუარი 200 მლ თბილ წყალში და გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    თასში დაამატეთ ჩვეულებრივი ფქვილი და სემოლინა და ჩაასხით საფუარის ნარევი. მოზილეთ 5 წუთის განმავლობაში, სანამ მარილს დაამატებთ. მოზილეთ კიდევ 10 წუთი - ცომი მაინც საკმაოდ სველი იქნება.

  3. 3

    ცომს დაამატეთ დაჭრილი ზეთისხილი, წითელი წიწაკა, ყაბაყი, პომიდორი და ხახვი, კაპერთან, ორეგანოსთან და ნიორთან ერთად. აურიეთ ერთმანეთში. დააფარეთ და გააჩერეთ დაახლოებით 2 საათის განმავლობაში, სანამ ზომაში გაორმაგდება.

  4. 4

    გააცხელეთ ზეთი ღრმა ტაფაში 180C-მდე. (სიფრთხილე: ცხელი ზეთი შეიძლება საშიში იყოს. არ დატოვოთ უყურადღებოდ.) მოხარშეთ ცომი პარტიებად, ნაწილების მოჭერით და პატარა გოლფის ბურთის ზომის ბურთებად გადაგორებით, სანამ ცხელ ზეთს დაამატებთ. ეს შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს, რადგან ცომი ძალიან სველია, ამიტომ სამზარეულოს ხელთათმანების ტარებამ ან ხელების ზეთით დამუშავებამ შეიძლება გააადვილოს სამუშაო.

  5. 5

    მოხარშეთ ცომის ბურთულები რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება და ამოიბერება, შემდეგ ამოიღეთ და მოათავსეთ სამზარეულოს ქაღალდით დაფარულ თეფშზე.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 167 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

430
კკალ
11.7
ცილა
40
ნახშირწყალი
25
ცხიმი
4.2
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.