უკან რეცეპტებზე
ჩიბუკი

ჩიბუკი

ჩიბუკი არის ტრადიციული ქართული საუზმე კვერცხითა და მდნარი სულგუნით, რომელიც გამოირჩევა ნაზი, წელვადი ტექსტურითა და კარაქის მდიდარი არომატით. ცხელ ტაფაზე გამდნარი ყველი და ჰაეროვანი კვერცხი საუკეთესო ენერგიის წყაროა დღის ენერგიულად დასაწყებად. მიირთვით მომზადებისთანავე, ცხელ შოთის პურთან ერთად.

მომზადება5 წთ
მზადება8 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია453
#ქართული#თევზი#ორაგული#ლობიანი#პიტა#ზღვის პროდუქტები

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • კვერცხი4 ცალი
  • კარაქი1 სუფრის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    სულგუნი (150 გ) გახეხეთ მსხვილ სახეხზე ან დაჭერით თხელ, მოგრძო ნაჭრებად, რათა ტაფაზე თანაბრად და სწრაფად გადნეს.

    3 წუთი

  2. 2

    ღრმა ჯამში ჩატეხეთ 4 ცალი კვერცხი, დაუმატეთ 3 გ მარილი და 1 გ დაფქული შავი პილპილი. ჩანგლით ან სათქვეფით კარგად ათქვიფეთ ერთგვაროვანი, ოდნავ ქაფიანი მასის მიღებამდე.

    2 წუთი

  3. 3

    საშუალო ზომის ტაფა დადგით საშუალო ცეცხლზე და გაადნეთ 1 სუფრის კოვზი კარაქი, სანამ მსუბუქად არ აქაფდება.

    2 წუთი

  4. 4

    ათქვეფილი კვერცხი ჩაასხით გახურებულ ტაფაში და გააჩერეთ საშუალო ცეცხლზე დაახლოებით 1 წუთი, სანამ ძირი ოდნავ არ შეიკვრება.

    1 წუთი

  5. 5

    ზემოდან თანაბრად მოაყარეთ გახეხილი სულგუნი, დაახურეთ ტაფას თავსახური, დაუწიეთ ცეცხლს მინიმუმამდე და გააჩერეთ 3-4 წუთი, სანამ ყველი სრულად არ გადნება და კვერცხი მზად არ იქნება.

    4 წუთი

  6. 6

    გადმოდგით ტაფა ცეცხლიდან, სურვილისამებრ გადაახვიეთ ჩიბუკი რულეტივით ან გადმოიტანეთ თეფშზე მთლიანად და მიირთვით დაუყოვნებლივ, სანამ ყველი ცხელი და წელვადია.

    1 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 200 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

453
კკალ
33.2
ცილა
1.8
ნახშირწყალი
33
ცხიმი
0.2
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.