უკან რეცეპტებზე
ჩილი კონ კარნე ერთ ქვაბში
ჩაშუშულისაშუალო

ჩილი კონ კარნე ერთ ქვაბში

ეს მარტივი ჩილი ერთქვაბიანი სასწაულია, მიირთვით ბრინჯთან ერთად ბიუჯეტური კერძისთვის.

მომზადება10 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია630
#ხორცი#ლობიო#გარგარის ჩირი#ჩილი კონ კარნე

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ნივრის კბილი1 კბილი
  • ზეითუნის ზეთი30 ml
  • ძროხის ბულიონი200 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცალეთ ხახვი და დაჭერით, შემდეგ გააცალეთ ნიორი და წვრილად გახეხეთ. გააცხელეთ ზეთი სქელძირიან ქვაბში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე, დაამატეთ ხახვი და ნიორი და შეწვით 5 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.

  2. 2

    დაამატეთ საქონლის ხორცი ტაფაში და შეწვით 5 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დაიბრაწება. დაამატეთ ჩილის სუნელი და ცოტა ბულიონი, შეწვით 1 წუთი, შემდეგ დაამატეთ ტომატის პიურე და შეწვით კიდევ ერთი წუთი. დაამატეთ დაჭრილი პომიდორი და ბულიონი და აურიეთ, შემდეგ დაამატეთ კეტჩუპი. ხარშეთ ნელ ცეცხლზე სახურავის გარეშე 30 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ.

  3. 3

    ამასობაში, აადუღეთ დიდი ქვაბი მარილიანი წყალი, დაამატეთ ბრინჯი და მოხარშეთ 25 წუთის განმავლობაში ან შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით.

  4. 4

    დაამატეთ თირკმლის ლობიო ჩილის და მოხარშეთ კიდევ 2 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გაცხელდება. მოაყარეთ მარილი და პილპილი და მიირთვით ბრინჯთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 350 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

630
კკალ
43.1
ცილა
63.7
ნახშირწყალი
22.1
ცხიმი
9.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.