უკან რეცეპტებზე
ჩინური ხუთი სანელებლით იხვი ლაფშით

ჩინური ხუთი სანელებლით იხვი ლაფშით

მაიკ რობინსონის სწრაფი და მარტივი ჩინური იხვი ხუთი სანელებლით და ლაფშით. ეს ძალიან მარტივია.

მომზადება15 წთ
მზადება15 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია826
#ხორცი#ვახშამი#ატრია#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • სოიოს სოუსი90 ml
  • ლაიმის წვენი15 ml
  • სეზამის ზეთი10 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    გაახურეთ ღუმელი 180C-ზე.

  2. 2

    ბასრი დანით გააკეთეთ ჯვარედინი ნიმუში იხვის ცხიმზე. ხუთი სანელებელი წაუსვით ცხიმს და მოაყარეთ მარილი და პილპილი.

  3. 3

    გააცხელეთ სქელძირიანი ღუმელგამძლე ტაფა. იხვის მკერდი მოათავსეთ კანის მხრიდან ქვემოთ და მეორე მხარეს მოაყარეთ ხუთი სანელებელი, მარილი და პილპილი. შეწვით დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ცხიმის უმეტესი ნაწილი არ გადნება ტაფაში და კანი არ გახდება ოქროსფერი. გადააბრუნეთ იხვი და შეწვით 1 წუთის განმავლობაში. შემდეგ მოათავსეთ ღუმელში 3-5 წუთის განმავლობაში და გააჩერეთ.

  4. 4

    გაათბეთ თაფლი და სოიოს სოუსი ერთად პატარა ტაფაში. მიიყვანეთ ადუღებამდე 1 წუთის განმავლობაში. გააგრილეთ.

  5. 5

    მარილიანი წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე და მოხარშეთ ლაფშა 3-4 წუთის განმავლობაში ან შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით. გადაწურეთ და აურიეთ ნახევარი მწვანე ხახვი, ლაიმის წვენი და ცოტა სეზამის ზეთი. გაანაწილეთ 2 თასში.

  6. 6

    დაჭერით იხვი ზოლებად და მოათავსეთ ლაფშის თავზე. მოასხით სოუსი და ზემოდან მოაყარეთ დარჩენილი მწვანე ხახვი, სეზამის ზეთი და სეზამის მარცვლები.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 390 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

826
კკალ
58.1
ცილა
38.6
ნახშირწყალი
46.8
ცხიმი
3.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.