უკან რეცეპტებზე
ჩორიზოსა და ლობიოს კესადილია
ვრაპებისაშუალო

ჩორიზოსა და ლობიოს კესადილია

იაფი და მარტივი გზა, რომ ყველის და ჩორიზოს შიგთავსით გაახალისოთ ტორტილია, მიირთვით პომიდვრის და კიტრის სალათთან ერთად.

მომზადება10 წთ
მზადება5 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია989
#პომიდორი#სალათი#ვახშამი#ბოსტნეული#სწრაფი#მექსიკური#სწრაფი სადილი

ინგრედიენტები

პორცია
1
  • ზეითუნის ზეთი15 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    თასში აურიეთ ყველი, ჩორიზო, ლობიო, ქინძი, მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი.

  2. 2

    გაანაწილეთ შიგთავსი ერთ ტორტილიაზე და ზემოდან დააფარეთ მეორე.

  3. 3

    გააცხელეთ ცოტა ზეთი ტაფაზე და შეწვით კესადილია თითოეულ მხარეს 2-3 წუთის განმავლობაში.

  4. 4

    სანამ კესადილია იწვება, სალათისთვის თასში აურიეთ ყველა ინგრედიენტი და მოაყარეთ მარილი და პილპილი. მორთეთ მეტი ახალი ქინძით.

  5. 5

    მიირთვით კესადილია თეფშზე და სალათი გვერდით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 350 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

989
კკალ
66.1
ცილა
38.1
ნახშირწყალი
66.1
ცხიმი
13
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.