უკან რეცეპტებზე
ვრაპებისაშუალო
ჩორიზოსა და ლობიოს კესადილია
იაფი და მარტივი გზა, რომ ყველის და ჩორიზოს შიგთავსით გაახალისოთ ტორტილია, მიირთვით პომიდვრის და კიტრის სალათთან ერთად.
მომზადება10 წთ
მზადება5 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია989
#პომიდორი#სალათი#ვახშამი#ბოსტნეული#სწრაფი#მექსიკური#სწრაფი სადილი
ინგრედიენტები
პორცია
1
- ზეითუნის ზეთი15 ml
მომზადების ინსტრუქცია
5 ნაბიჯი- 1
თასში აურიეთ ყველი, ჩორიზო, ლობიო, ქინძი, მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი.
- 2
გაანაწილეთ შიგთავსი ერთ ტორტილიაზე და ზემოდან დააფარეთ მეორე.
- 3
გააცხელეთ ცოტა ზეთი ტაფაზე და შეწვით კესადილია თითოეულ მხარეს 2-3 წუთის განმავლობაში.
- 4
სანამ კესადილია იწვება, სალათისთვის თასში აურიეთ ყველა ინგრედიენტი და მოაყარეთ მარილი და პილპილი. მორთეთ მეტი ახალი ქინძით.
- 5
მიირთვით კესადილია თეფშზე და სალათი გვერდით.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 350 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
989
კკალ
66.1გ
ცილა
38.1გ
ნახშირწყალი
66.1გ
ცხიმი
13გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
