უკან რეცეპტებზე
სხვადასხვამარტივი
დაბრაწული ნიოკი
ეს მარტივი და გემრიელი კერძია, რომელიც მზადდება კარტოფილის ცომისგან და იწვება ოქროსფრად. მიირთვით თქვენს საყვარელ სოუსთან ერთად.
მომზადება20 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია464
#კომფორტული საჭმელი#საოჯახო#კარტოფილი#კარტოფილის სალათი#ტაფა#ქათმის წვნიანი#სწრაფი#მარტივი#საოჯახო
ინგრედიენტები
პორცია
4
- კვერცხი1 ცალი
- მცენარეული ზეთი200 ml
მომზადების ინსტრუქცია
5 ნაბიჯი- 1
მოხარშული კარტოფილი დაჭყლიტეთ პიურედ.
- 2
დაამატეთ მარილი, პილპილი, კვერცხი და ფქვილი. მოზილეთ ცომი.
10 წუთი
- 3
ცომი დაყავით პატარა ბურთულებად.
5 წუთი
- 4
გააცხელეთ ზეთი ტაფაზე. შეწვით ბურთულები ოქროსფრად.
15 წუთი
- 5
მიირთვით ცხელი, სასურველი სოუსის თანხლებით.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 200 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
464
კკალ
10გ
ცილა
46.6გ
ნახშირწყალი
25.8გ
ცხიმი
3.8გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
