უკან რეცეპტებზე
დაბრაწული ნიოკი
სხვადასხვამარტივი

დაბრაწული ნიოკი

ეს მარტივი და გემრიელი კერძია, რომელიც მზადდება კარტოფილის ცომისგან და იწვება ოქროსფრად. მიირთვით თქვენს საყვარელ სოუსთან ერთად.

მომზადება20 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია464
#კომფორტული საჭმელი#საოჯახო#კარტოფილი#კარტოფილის სალათი#ტაფა#ქათმის წვნიანი#სწრაფი#მარტივი#საოჯახო

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • კვერცხი1 ცალი
  • მცენარეული ზეთი200 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    მოხარშული კარტოფილი დაჭყლიტეთ პიურედ.

  2. 2

    დაამატეთ მარილი, პილპილი, კვერცხი და ფქვილი. მოზილეთ ცომი.

    10 წუთი

  3. 3

    ცომი დაყავით პატარა ბურთულებად.

    5 წუთი

  4. 4

    გააცხელეთ ზეთი ტაფაზე. შეწვით ბურთულები ოქროსფრად.

    15 წუთი

  5. 5

    მიირთვით ცხელი, სასურველი სოუსის თანხლებით.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 200 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

464
კკალ
10
ცილა
46.6
ნახშირწყალი
25.8
ცხიმი
3.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.