დალი ქოქოსით და ლობიოთი
ეს არის ერთ-ერთი ჩემი საყვარელი კარი - ის მატყუარად მნიშვნელოვანია ვეგეტარიანული კერძისთვის და გემრიელია ცხელი ან ცივი. ხშირად ვამზადებ ყველა ინგრედიენტის ნელ გაზქურაში ჩაყრით დღის დასაწყისში, ასე რომ სახლში გემრიელ კრემისებურ ვახშამზე ვბრუნდები. მიირთვით ბასმატის ბრინჯთან ერთად.
ინგრედიენტები
- ქოქოსის რძე400 ml
მომზადების ინსტრუქცია
4 ნაბიჯი- 1
ხახვი, ნიორი და ჯანჯაფილის პასტა, კარის ფხვნილი, კაიენის წიწაკა ან ჩილი (თუ იყენებთ) ნახევარ კარაქთან ერთად მოათავსეთ ტაფაში დაბალ-საშუალო ცეცხლზე. მოხარშეთ სანამ ხახვი არ დარბილდება.
- 2
ჩაასხით ქოქოსის რძე და პომიდორი და მოაყარეთ მარილი და ბევრი შავი პილპილი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე. დაამატეთ ლობიო, ოსპი და დარჩენილი კარაქი. ხარშეთ დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში.
- 3
გადმოდგით ცეცხლიდან, დაახურეთ თავსახური და გააცივეთ მთლიანად; არომატები გააგრძელებენ მომზადებას და განვითარებას გაციებისას.
- 4
სუფრაზე მიტანის წინ კარგად გააცხელეთ და მიირთვით ბრინჯთან ერთად. თუ გსურთ, მოაყარეთ ახალი ქინძი.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 375 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად