უკან რეცეპტებზე
ძროხის ენჩილადები

ძროხის ენჩილადები

მექსიკური ძროხის ენჩილადები - ტორტილები, რომლებიც სავსეა საქონლის ხორცის ფარშით და ლობიოთი და დაფარულია ყველით - ადვილი მოსამზადებელია და შესანიშნავია დიდი ჯგუფისთვის.

მომზადება20 წთ
მზადება70 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია716
#ხორცი#საქონლის ხორცი#მექსიკური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი15 ml
  • ნიორი3 კბილი
  • ძროხის ბულიონის კუბიკი1 ცალი
  • ტორტილები8 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეთი ფართო ტაფაში. დაამატეთ საქონლის ხორცი და შეწვით მაღალ ცეცხლზე 4-5 წუთის განმავლობაში, ხის კოვზით დაანაწევრეთ, რომ არ წარმოიქმნას გროვები და კარგად დაიბრაწოს.

  2. 2

    დაამატეთ ხახვი, ნიორი, ჩილი და ნიახური და შეწვით 3-4 წუთის განმავლობაში.

  3. 3

    დაფშვენით ბულიონის კუბიკი და დაამატეთ ჩილის პასტა, თირკმლის ლობიო და პომიდორი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი საშუალო-დაბალზე და ხარშეთ 40 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ გასქელდება, დროდადრო ურიეთ. მოურიეთ ქინძი და კარგად მოაყარეთ სუნელი.

  4. 4

    გაახურეთ ღუმელი 220C-ზე. მსუბუქად წაუსვით ზეთი არაღრმა ცეცხლგამძლე ჭურჭელს (დაახლოებით 20x30 სმ).

  5. 5

    ასაწყობად, ტორტილები დაალაგეთ სუფთა სამუშაო ზედაპირზე და გაანაწილეთ ძროხის ხორცის ნარევი თითოეულის ცენტრში, შემდეგ გაახვიეთ და დალუქეთ. მოათავსეთ შიგთავსიანი ტორტილები ფრთხილად მომზადებულ ჭურჭელში ნაკერის მხრიდან ქვემოთ, რომ მჭიდროდ მოთავსდეს.

  6. 6

    მოაყარეთ ჰალაპენიო და შემდეგ ყველი. დააფარეთ ჭურჭელს ფოლგა და აცხვეთ 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ მოხსენით ფოლგა და აცხვეთ კიდევ 10 წუთის განმავლობაში, ან სანამ მსუბუქად ოქროსფერი არ გახდება და არ ბუშტუკდება.

  7. 7

    მოაყარეთ ზემოდან დაჭრილი ქინძი და წითელი ჩილი და მიირთვით არაჟანთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 413 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

716
კკალ
49.5
ცილა
45
ნახშირწყალი
39.2
ცხიმი
7.4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.