უკან რეცეპტებზე
ერთ ტაფაში გლუტენის გარეშე ლაზანია
პასტასაშუალო

ერთ ტაფაში გლუტენის გარეშე ლაზანია

ძროხის ლაზანიას ეს ყველაფერი ერთში რეცეპტი იყენებს გლუტენის გარეშე მაკარონს და მარტივ მეთოდს მარტივი სამუშაო დღის სადილისთვის.

მომზადება10 წთ
მზადება35 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია524
#უგლუტენო#პასტა#იტალიური#ლაზანია#ძეხვი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი15 ml
  • ბოსტნეულის ბულიონი200 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    ნივრის ზეთი დაამატეთ 30 სმ-იან არაღრმა ღუმელგამძლე ტაფაში და დადგით საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ კუბებად დაჭრილი ყაბაყი და წვრილად დაჭრილი პრასი და გააჩერეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    ტაფაში დაამატეთ ფარშიც, დაანაწევრეთ და შეწვით სანამ არ დაიბრაწება. დაამატეთ დაჭრილი პომიდორი, ტომატის პიურე, ბულიონი, შერეული მწვანილი, მარილი და პილპილი. აურიეთ სანამ ყველაფერი არ გაერთიანდება, შემდეგ ხარშეთ 10 წუთის განმავლობაში.

  3. 3

    ლაზანიას ფურცლები დაანაწევრეთ 2-4 ნაწილად და ჩააწექით სოუსში. ჩაყარეთ შემთხვევით, არა ერთმანეთზე.

  4. 4

    გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ ლაზანიას ფურცლები თითქმის არ მოიხარშება - რადგან ისინი უფრო მოქნილი გახდებიან, შეგიძლიათ ცოტათი გადაადგილოთ ისინი. მე მიყვარს, რომ ზოგიერთი ნაწილი უფრო თვალსაჩინო იყოს, ზოგი კი სოუსის ქვეშ.

  5. 5

    დაამატეთ მასკარპონე (ან ნაღების ყველი), შემდეგ ცოტათი აურიეთ სოუსში. სრულად შერევა საჭირო არ არის.

  6. 6

    გააცხელეთ გრილი საშუალოზე. ზემოდან მოაყარეთ გახეხილი ყველი და შემდეგ შედგით გრილზე 5 წუთის განმავლობაში ან სანამ ყველი ოქროსფერი არ გახდება.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

524
კკალ
39
ცილა
29.4
ნახშირწყალი
28.5
ცხიმი
5.1
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.