გაყინული ბანანის კრემი
ეს მარტივი და გამაგრილებელი დესერტი მზადდება მხოლოდ გაყინული ბანანისგან, რაც მას ბუნებრივად ტკბილს და კრემისებრს ხდის დამატებითი შაქრის გარეშე. იდეალურია ჯანსაღი და სწრაფი სიამოვნებისთვის.
ინგრედიენტები
მომზადების ინსტრუქცია
4 ნაბიჯი- 1
დარწმუნდით, რომ ბანანი კარგად არის გაყინული. საუკეთესო შედეგისთვის, ბანანი დაჭერით ნაჭრებად გაყინვამდე მინიმუმ 4 საათით ადრე, ან მთელი ღამით.
- 2
გაყინული ბანანის ნაჭრები მოათავსეთ მძლავრ ბლენდერში ან კვების პროცესორში. თუ იყენებთ, დაამატეთ ნუშის რძე და ვანილის ექსტრაქტი.
- 3
დააბლენდერეთ მაღალ სიჩქარეზე, ხშირად გააჩერეთ და კედლებიდან ჩამოფხიკეთ მასა. გააგრძელეთ ბლენდერება მანამ, სანამ ნარევი არ გახდება სრულიად გლუვი და კრემისებური, ნაყინის კონსისტენციის.
3 წუთი
- 4
სასწრაფოდ მიირთვით რბილი ნაყინის სახით, ან გადაიტანეთ ჰერმეტულ კონტეინერში და გაყინეთ დამატებით 30-60 წუთის განმავლობაში უფრო მყარი კონსისტენციისთვის.
საკვები ღირებულება
100 გრამზე
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად