უკან რეცეპტებზე
გირჩის მურაბა
მურაბებიმარტივი

გირჩის მურაბა

გირჩის მურაბა ტრადიციული ქართული დესერტია, რომელიც მზადდება ახალგაზრდა მწვანე გირჩებისგან. მას აქვს განსაკუთრებული არომატი და სასარგებლო თვისებები, განსაკუთრებით სასუნთქი სისტემისთვის.

მომზადება30 წთ
მზადება120 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია488
#ქართული#დესერტი#ჯემი#ტკბილი#იმუნიტეტისთვის#ნელ ცეცხლზე მომზადებული#კაკლის მურაბა#ფიჭვის გირჩი#ვიტამინი#იმუნიტეტი#იმუნიტეტის გამაძლიერებელი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • წყალი500 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    გირჩები კარგად გაარჩიეთ, მოაცალეთ გაუხეშებული ადგილები და გარეცხეთ გამდინარე წყალში.

    30 წუთი

  2. 2

    გირჩები ჩაყარეთ ქვაბში, დაასხით ცივი წყალი. წყალმა უნდა დაფაროს გირჩები.

  3. 3

    დადგით ქვაბი ცეცხლზე, რომ ადუღდება, ხარშეთ 5 წუთი.

    5 წუთი

  4. 4

    დაუმატეთ შაქარი.

  5. 5

    ხარშეთ მურაბა 1,5-2 საათი დაბალ ცეცხლზე. პერიოდულად მოხადეთ ქაფი.

    120 წუთი

  6. 6

    ჩაასხით გასტერილებულ, მშრალ ქილებში და მოხუფეთ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 250 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

488
კკალ
0.3
ცილა
123
ნახშირწყალი
0.3
ცხიმი
1.3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.