უკან რეცეპტებზე
ქათმის ფილე მაკარონით ტომატის სოუსში

ქათმის ფილე მაკარონით ტომატის სოუსში

მარტივი და სწრაფი კერძი, რომელიც მზადდება ქათმის ფილეს, მაკარონის და ტომატის სოუსისგან. იდეალურია სწრაფი სადილისთვის ან ვახშმისთვის. კერძი გამდიდრებულია ქართული სანელებლებით და ნივრით.

მომზადება10 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია593
#პასტა#ქათამი#ტომატის სოუსი#სწრაფი#მარტივი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი30 ml
  • ნიორი3 კბილი

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    მოხარშეთ მაკარონი შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის მიხედვით.

  2. 2

    ქათმის ფილე დაჭერით პატარა ზომის ნაჭრებად.

    5 წუთი

  3. 3

    ტაფაზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი და შეწვით ქათმის ფილე, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.

    10 წუთი

  4. 4

    დაუმატეთ მოხარშული მაკარონი და აურიეთ.

    2 წუთი

  5. 5

    დაამატეთ ტომატის პასტა, მარილი, პილპილი, ხმელი ქინძი, უცხო სუნელი და დაჭრილი ნიორი. კარგად აურიეთ.

    3 წუთი

  6. 6

    დაახურეთ თავსახური და გააჩერეთ 2-3 წუთი, რომ არომატები კარგად გაუჯდეს.

    3 წუთი

  7. 7

    სუფრასთან მიტანის წინ მოაყარეთ დაჭრილი ქინძი (სურვილისამებრ).

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

593
კკალ
51
ცილა
60
ნახშირწყალი
15
ცხიმი
6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.