უკან რეცეპტებზე
მისოს წვნიანი გიოზათი
სუპებიმარტივი

მისოს წვნიანი გიოზათი

ეს არის გემრიელი და მარტივი მისოს წვნიანი გიოზათი, რომელიც მზადდება ქართული ინგრედიენტებით. შესანიშნავი არჩევანია როგორც სწრაფი სადილისთვის, ასევე ჯანსაღი ვახშმისთვის.

მომზადება15 წთ
მზადება20 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია250
#წვნიანი#სოკო#აზიური#გიოზა

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ბოსტნეულის ბულიონი1200 ml
  • გიოზა16 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    დაჭერით სოკო და ტოფუ პატარა ზომის ნაჭრებად.

    5 წუთი

  2. 2

    ბოსტნეულის ბულიონში მოხარშეთ გიოზას პელმენი (ხინკალი სოკოთი) და სოკო დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, სანამ პელმენი არ მოიხარშება.

    10 წუთი

  3. 3

    ხუთი სუფრის კოვზი ბულიონი ჩაასხით მისოს პასტაში და კარგად აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

    3 წუთი

  4. 4

    მიღებული მისოს პასტის ნარევი ჩაასხით ბულიონში და მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ კი გადმოდგით ცეცხლიდან.

    2 წუთი

  5. 5

    ჯამებში მოათავსეთ ისპანახის ფოთლები, ტოფუს ყველი და დაასხით მისოს ბულიონი სოკოთი და პელმენებით.

  6. 6

    ყველაფერს მოაყარეთ დაჭრილი მწვანე ხახვის რგოლები.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 400 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

250
კკალ
21.6
ცილა
24.4
ნახშირწყალი
8
ცხიმი
6
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.