უკან რეცეპტებზე
უზბეკური ფლავი

უზბეკური ფლავი

უზბეკური ფლავი - უგემრიელესი და ნოყიერი კერძია, რომელიც იდეალურია ოჯახური ვახშმისთვის. მისი მომზადება არ არის რთული და შედეგი ყოველთვის შესანიშნავია. ეს კერძი აერთიანებს ბრინჯს, ხორცს, სტაფილოსა და არომატულ სანელებლებს.

მომზადება15 წთ
მზადება50 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია782
#ხორცი#ბრინჯი#საოჯახო#ფლოვი#ფლავი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • მზესუმზირის ზეთი100 ml

მომზადების ინსტრუქცია

10 ნაბიჯი
  1. 1

    ხორცი დავჭრათ საშუალო ზომის ნაჭრებად.

    5 წუთი

  2. 2

    ბრინჯი კარგად გავრეცხოთ, სანამ წყალი გამჭვირვალე არ გახდება.

    5 წუთი

  3. 3

    ქვაბში გავაცხელოთ ზეთი, დავამატოთ ხორცი და ვშუშოთ 10 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გაყავისფრდება.

    10 წუთი

  4. 4

    დავუმატოთ ხახვი და სტაფილო და ვშუშოთ კიდევ 10 წუთი, სანამ ხახვი არ გახდება ოქროსფერი.

    10 წუთი

  5. 5

    დავუმატოთ სანელებლები (კუმინი, ქინძის თესლი, მარილი, პილპილი) და ავურიოთ.

    2 წუთი

  6. 6

    დავასხათ წყალი ისე, რომ ხორცი დაიფაროს და ვხარშოთ 20 წუთის განმავლობაში, სანამ ხორცი არ დარბილდება.

    20 წუთი

  7. 7

    ჩავყაროთ ბრინჯი, მოვალაგოთ მთლიანი ნიორი. წყალი უნდა ფარავდეს ბრინჯს და იყოს 2 სმ-ით მაღლა.

    3 წუთი

  8. 8

    დავახუროთ თავსახური და ვხარშოთ 10 წუთი ან ბრინჯის სრულ მომზადებამდე. წყალი უნდა აორთქლდეს.

    10 წუთი

  9. 9

    გამორთეთ ცეცხლი და ფრთხილად ამოურიეთ ფლავი.

    2 წუთი

  10. 10

    სუფრაზე მიტანის წინ მოაყარეთ ქინძი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 425 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

782
კკალ
42.5
ცილა
63.3
ნახშირწყალი
38.3
ცხიმი
6.4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.