უკან რეცეპტებზე
ღუმელში გამომცხვარი მჭადის კალათა სოკოთი და სულგუნით
ცომეულიმარტივი

ღუმელში გამომცხვარი მჭადის კალათა სოკოთი და სულგუნით

ეს არის უგემრიელესი და მარტივი კერძი, რომელიც აერთიანებს ტრადიციულ მჭადს, კარაქში მოთუშულ სოკოს და გამდნარ სულგუნს. იდეალურია როგორც საუზმედ, ასევე სადილად ან ვახშმად.

მომზადება20 წთ
მზადება25 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია490
#ქართული#სულგუნი#სოკო#მჭადი#ღუმელში გამომცხვარი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • წყალი150 ml

მომზადების ინსტრუქცია

8 ნაბიჯი
  1. 1

    მჭადისთვის ჯამში აურიეთ სიმინდის ფქვილი, წყალი და მარილი. მოზილეთ ცომი.

    10 წუთი

  2. 2

    გააცხელეთ ღუმელი 180°C-ზე.

    10 წუთი

    180°C

  3. 3

    ცომისგან გააკეთეთ პატარა ბურთულები და ჩამოაყალიბეთ კალათები. მოათავსეთ საცხობ ფორმაზე.

    5 წუთი

  4. 4

    გამოაცხვეთ მჭადის კალათები ღუმელში 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.

    20 წუთი

    180°C

  5. 5

    სოკოს დაასხით მდუღარე წყალი და დააყარეთ საწურზე რამოდენიმე წუთით.

    5 წუთი

  6. 6

    გაადნეთ კარაქი ტაფაზე და მოთუშეთ სოკო, სანამ არ დარბილდება.

    10 წუთი

  7. 7

    მოაყარეთ სოკოს მარილი და გახეხილი სულგუნი. დაელოდეთ სანამ სულგუნი გადნება.

    5 წუთი

  8. 8

    გამომცხვარი მჭადის კალათები ამოავსეთ სოკოთი და სულგუნით. მიირთვით ცხლად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 263 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

490
კკალ
21
ცილა
47.3
ნახშირწყალი
23.6
ცხიმი
5.3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.