უკან რეცეპტებზე
გოლ გუპასი
საჭმელებისაშუალო

გოლ გუპასი

გოლ გუპასი, ანუ პანი პური, როგორც მას ასევე უწოდებენ, არის ტკბილი, მარილიანი, მჟავე და ცხარე გემოების შესანიშნავი ნაზავი, იდეალური წასახემსებელი!

მომზადება20 წთ
მზადება20 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია300
#ხემსი#აზიური#მარტივი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ლიმონის წვენი15 ml
  • ზეითუნის ზეთი5 ml
  • გოლ-გუპას ნიჟარები (მზა)50 ცალი
  • წყალი (ყინულიანი)800 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    დაიწყეთ გოლ-გუპას შიგთავსის მომზადებით. აადუღეთ ქვაბში მარილიანი წყალი და მოხარშეთ კარტოფილი დარბილებამდე, შემდეგ გადაწურეთ და გააცივეთ.

  2. 2

    დაჭერით კარტოფილი 1 სმ-ის კუბებად და შეურიეთ წიწიბურას, ჩაატ მასალას და დაჭრილ ქინძს. ჩანგლით მსუბუქად აურიეთ ყველაფერი, რომ შეურიოთ და ოდნავ დაანაწევროთ წიწიბურა. გადადგით გვერდზე.

  3. 3

    გოლ-გუპას წყლის მოსამზადებლად, მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში 800 მლ ყინულის წყალთან ერთად და აურიეთ, სანამ ყველაფერი კარგად არ გაერთიანდება. გადაიტანეთ სითხე საცერში ჩასასხმელ ჭურჭელში და შედგით მაცივარში გამოყენებამდე.

  4. 4

    კაჩუმბერის სალათის მოსამზადებლად, აურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთში და გადადგით გვერდზე.

  5. 5

    მოსამსახურებლად, გახვრიტეთ გოლ-გუპას ნაჭუჭები ცერით და ჩაყარეთ ერთი ჩაის კოვზი კარტოფილისა და წიწიბურას ნარევი. შემდეგ შეავსეთ ნაჭუჭები სამი მეოთხედით გოლ-გუპას წყლით და მიირთვით მაშინვე. კაჩუმბერის სალათი მიირთვით გვერდზე.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

300
კკალ
11.4
ცილა
51
ნახშირწყალი
6
ცხიმი
9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.