უკან რეცეპტებზე
გუფთების სალათი
სალათებისაშუალო

გუფთების სალათი

ხრაშუნა და სასიამოვნო სალათი შემწვარი იაპონური გუფთებით და აზიური კომბოსტოს სალათით, ჯანჯაფილის, თაფლისა და სრირაჩას სოუსში. მიირთვით ცხარე მაიონეზით.

მომზადება15 წთ
მზადება10 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია612
#სალათი#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • მცენარეული ზეთი15 ml
  • სოიოს სოუსი30 ml
  • სრირაჩა20 ml
  • ძმარი10 ml

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    სალათის მოსამზადებლად, დიდ ტაფაში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე გააცხელეთ ზეთი. მოათავსეთ გიოზა ბრტყელი გვერდით ქვემოთ და შეწვით 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ ქვედა მხარე არ გახდება ოქროსფერი და ხრაშუნა.

  2. 2

    როგორც კი ოქროსფერი გახდება, ტაფაში დაამატეთ 50 მლ/2 ფლ უნცია წყალი. დაახურეთ თავსახური და ორთქლზე მოხარშეთ გიოზა კიდევ 4-5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბოლომდე არ მოიხარშება.

  3. 3

    ამასობაში, ბოსტნეულის სათლელით სტაფილო დაჭერით ფართო ლენტებად და მოათავსეთ დიდ ჯამში. დაჭერით კიტრი და კომბოსტო თხლად, შემდეგ დაამატეთ ჯამში.

  4. 4

    წვრილად დაჭერით პიტნა და ქინძი და დაამატეთ ჯამში სეზამის თესლებთან ერთად.

  5. 5

    სოუსის მოსამზადებლად, ათქვიფეთ ყველა ინგრედიენტი ერთად, სანამ არ გაერთიანდება. დაასხით მომზადებულ ბოსტნეულს და მოურიეთ ბოსტნეული სოუსში, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი მთლიანად დაფარულია.

  6. 6

    როდესაც მზად იქნებით სერვირებისთვის, მოამზადეთ ცხარე მაიონეზი. პატარა ჯამში აურიეთ მაიონეზი, სრირაჩა და ლაიმის წვენი.

  7. 7

    გაანაწილეთ სოუსში არეული ბოსტნეული ორ თეფშს ან ჯამს შორის, შემდეგ ზემოდან მოაყარეთ მოხარშული გიოზა. მოასხით ცხარე მაიონეზი და ბოლოს მოაყარეთ თხილი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 350 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

612
კკალ
28
ცილა
59.5
ნახშირწყალი
28
ცხიმი
7
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.