უკან რეცეპტებზე
ჰირატას ფუნთუშები (ბაო)
ცომეულირთული

ჰირატას ფუნთუშები (ბაო)

ეს არის ჰირატას ბაოს ფორმა, რომელიც ჩვენი აზრით, საუკეთესოდ მუშაობს წინასწარ მოხარშულ შიგთავსთან, როგორიცაა ჩვენი ირმის ხორცის ჩარ სიუ ან უფრო კლასიკური ღორის ხორცის ჩარ სიუ. ამ რეცეპტისთვის დაგჭირდებათ ორთქლის კალათა, სასურველია ბამბუკისგან დამზადებული.

მომზადება25 წთ
მზადება75 წთ
პორცია12
კალორია/პორცია139
#კომფორტული საჭმელი#სალათი#ვახშამი#საოჯახო#საოჯახო ვახშამი#ატრია#თხილი#ჯანსაღი წასახემსებელი#ნუში#ბოსტნეული#ბისკოტი#ფხალი#საზაფხულო#ვაშლის ნამცხვარი#ფენოვანი ცომი#ბლინი#სააღდგომო#ფიტნესი#მსუბუქი#აზიური#გიგანტური ბლინი#მარტივი#საფუვრიანი ცომი#ახალი

ინგრედიენტები

პორცია
12
  • რძე100 ml
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • წყალი50 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    ფქვილი მოათავსეთ დიდ თასში ან მიქსერში ცომის საცმით. დაამატეთ გამაფხვიერებელი, საფუარი და შაქარი. მოკლედ აურიეთ, შემდეგ დაამატეთ მარილი. დოქში აურიეთ წყალი, რძე და ზეთი. თანდათანობით დაამატეთ წყლისა და ზეთის ნარევი, სანამ არ მიიღებთ საკმაოდ მკვრივ ცომს (შესაძლოა, მთლიანად არ დაგჭირდეთ). გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ მოზილეთ, სანამ ცომი ძალიან გლუვი არ გახდება.

  2. 2

    ცომი გადააფარეთ ცელოფანი ან სველი ქსოვილი და დატოვეთ თბილ ადგილას, სანამ ზომაში არ გაორმაგდება (მინიმუმ ერთი საათი).

  3. 3

    ამასობაში გამოჭერით 8-12 მრგვალი საცხობი ქაღალდი ან გაასწორეთ მაფინის ფორმები.

  4. 4

    გაყავით ცომი 8 ან 12 ბურთულად (დამოკიდებულია იმაზე, გსურთ თუ არა პატარა თუ საშუალო ზომის ფუნთუშების გაკეთება). გააბრტყელეთ თითოეული ბურთულა თხელ ოვალად და წაუსვით ზეთი. მოათავსეთ ჩხირი (ან კოვზის სახელური) შუაში და გადაკეცეთ ცომი შუაზე, შემდეგ ამოიღეთ და მოათავსეთ საცხობ ქაღალდზე ან მაფინის ფორმაში. დატოვეთ ცომი, რომ კვლავ გაორმაგდეს ზომაში.

  5. 5

    მოამზადეთ ორთქლსახარში და, როდესაც წყალი ადუღდება, დაამატეთ ფუნთუშები ორთქლის კალათაში (ქაღალდზე). სავარაუდოდ, ამის გაკეთება მოგიწევთ 2-3 პარტიად, ორთქლსახარშის ზომის მიხედვით. ფუნთუშები შეიძლება ეხებოდეს ერთმანეთს, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ისინი ერთმანეთზე არ არის მიჭყლეტილი. ორთქლზე ხარშეთ 8-10 წუთის განმავლობაში, სანამ ბოლომდე არ მოიხარშება და არ გაფუვდება.

  6. 6

    გამოიღეთ ფუნთუშები ორთქლის კალათიდან, გაჭერით და შეავსეთ ნებისმიერი ხორცით და/ან ბოსტნეულით, რაც გსურთ. მიირთვით დაუყოვნებლივ - ისინი წამებში გახდებიან ძალიან ცხელიდან გრილამდე და ძალიან სწრაფად დაკარგავენ რბილ, ჰაეროვან ტექსტურას.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 54 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

139
კკალ
3.8
ცილა
26
ნახშირწყალი
2
ცხიმი
0.9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.