უკან რეცეპტებზე
იაპონური ოლადები
ბლინებიმარტივი

იაპონური ოლადები

იაპონური ოლადები არის ჰაეროვანი და ფუმფულა დესერტი, რომელიც მზადდება მარტივი ინგრედიენტებით. შესანიშნავია საუზმისთვის ან დესერტისთვის, განსაკუთრებით ხილთან და თაფლთან ერთად.

მომზადება15 წთ
მზადება20 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია194
#საუზმე#კვერცხი#ოლადები#იაპონური#ბლინი#მარტივი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • კვერცხი2 ცალი
  • რძე120 ml
  • ვანილის ექსტრაქტი2 ჩაის-კოვზი
  • ზეთი1 სუფრის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    კვერცხის ცილა და გული გააცალკევეთ. ცილა ათქვიფეთ მიქსერით, სანამ არ გახდება ფაფუკი.

    5 წუთი

  2. 2

    კვერცხის გულები ათქვიფეთ შაქართან ერთად, დაამატეთ რძე და ვანილი. კარგად აურიეთ.

    3 წუთი

  3. 3

    დაამატეთ ფქვილი და გამაფხვიერებელი, კარგად აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

    2 წუთი

  4. 4

    ფრთხილად შეურიეთ ათქვეფილი კვერცხის ცილა ცომს, ნაზად ამოურიეთ ქვემოდან ზემოთ.

    2 წუთი

  5. 5

    გააცხელეთ ტაფა დაბალ ცეცხლზე, დაამატეთ ზეთი.

    2 წუთი

  6. 6

    დაასხით ცომი ტაფაზე მცირე ულუფებად. დაახურეთ თავსახური და შეწვით ორივე მხრიდან ოქროსფრად, დაახლოებით 3-4 წუთი თითოეულ მხარეს.

    6 წუთი

  7. 7

    გადაიტანეთ თეფშზე და მიირთვით თაფლთან და ხილთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 95 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

194
კკალ
6.6
ცილა
28
ნახშირწყალი
6.5
ცხიმი
0.9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.