უკან რეცეპტებზე
იხვის სტირ-ფრაი

იხვის სტირ-ფრაი

ეს სწრაფი იხვის სტირ-ფრაი ეფუძნება 5 ინგრედიენტს და მომზადებას მხოლოდ 6 წუთი სჭირდება. იხვი შესანიშნავად უხდება კამის დახვეწილ ანისულის არომატს და ხილის სიტკბოს. მიირთვით ბრინჯთან ან ლაფშასთან ერთად, ან უბრალოდ ისე.

მომზადება15 წთ
მზადება10 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია595
#ხორცი#ქათამი#სტირ-ფრაი#აზიური

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • მცენარეული ზეთი15 ml
  • წყალი50 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    იხვის მკერდი დავჭრათ 1 სმ-იან ნაჭრებად. კამა დავჭრათ 1 სმ სისქის ნაჭრებად და დავჭრათ გრძელ ზოლებად, დაახლოებით 1 სმ სიგანისა და 3 სმ სიგრძის. ხახვის მწვანე და თეთრი ნაწილები დავჭრათ 3 სმ სიგრძის ნაჭრებად. ატმის ან ანანასის ნაჭრები დავჭრათ დიდ ნაჭრებად.

  2. 2

    გააცხელეთ ზეთი ვოკში ან დიდ ტაფაში. დაამატეთ კამა და მოხარშეთ მაღალ ცეცხლზე, მუდმივად ურიეთ, 2 წუთის განმავლობაში, ან სანამ დარბილებას არ დაიწყებს.

  3. 3

    დაამატეთ იხვი და ხახვის თეთრი ნაწილები და შეწვით 2 წუთის განმავლობაში.

  4. 4

    დაამატეთ ხახვის მწვანე ნაწილები, სოიოს ან ჰოისინის სოუსი, ხილი, ხილის წვენი და 50 მლ წყალი და მოხარშეთ, დროდადრო ურიეთ, კიდევ 2 წუთის განმავლობაში, ან სანამ იხვი არ მოიხარშება. თუ გსურთ სოუსის გასქელება, ამოიღეთ იხვი, ბოსტნეული და ხილი ჩაჭრილი კოვზით და ადუღეთ სითხე შესამცირებლად.

  5. 5

    მორთეთ დაჭრილი შნიტით ან ქინძით და მიირთვით ბრინჯთან ან ლაფშასთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 325 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

595
კკალ
50.7
ცილა
26
ნახშირწყალი
30.6
ცხიმი
4.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.