უკან რეცეპტებზე
ისპანახიანი აჩმა

ისპანახიანი აჩმა

აჩმა ისპანახით - უგემრიელესი და არაჩვეულებრივი ვარიაცია ტრადიციული აჩმის, რომელიც გამოირჩევა წვნიანი და არომატული შიგთავსით. ეს არის შესანიშნავი არჩევანი მათთვის, ვისაც სურს გააოცოს ოჯახი და მეგობრები ახალი და განსხვავებული კერძით.

მომზადება45 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია680
#სულგუნი#სულგუნი#ისპანახი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • კვერცხი3 ცალი
  • წყალი150 ml
  • მცენარეული ზეთი50 ml
  • კვერცხის გული1 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

8 ნაბიჯი
  1. 1

    მოვამზადოთ ცომი: თასში შევურიოთ ფქვილი, კვერცხი, წყალი და მარილი. მოვზილოთ ელასტიური ცომი.

    15 წუთი

  2. 2

    ცომი გავაჩეროთ 15-20 წუთი.

    20 წუთი

  3. 3

    ისპანახის შიგთავსის მომზადება: ისპანახი და ზეთი დავაბლენდეროთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. დავუმატოთ გახეხილი სულგუნი, მარილი და პილპილი გემოვნებით.

    10 წუთი

  4. 4

    ცომი გავყოთ 5-6 ნაწილად. თითოეული ნაწილი გავაბრტყელოთ ძალიან თხლად.

    10 წუთი

  5. 5

    გაბრტყელებული ცომის ფენა ჩავდოთ მდუღარე, მარილიან წყალში 2 წუთით. შემდეგ ამოვიღოთ და გადავავლოთ ცივი წყალი.

    2 წუთი

  6. 6

    აწყობა: საცხობ ფორმაში მოვათავსოთ პირველი მოხარშული ფენა, წავუსვათ ისპანახის მასა. გავიმეოროთ პროცესი ყველა ფენისთვის, გარდა ბოლო ფენისა.

    10 წუთი

  7. 7

    ზემოდან დავაფაროთ ბოლო ფენა, დავჭრათ სასურველი ზომის ნაჭრებად. ზემოდან წავუსვათ კვერცხის გულისა და არაჟნის ნაზავი.

    5 წუთი

  8. 8

    გამოვაცხოთ ღუმელში 200 გრადუსზე 15 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება.

    15 წუთი

    200°C

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

680
კკალ
39
ცილა
60
ნახშირწყალი
32.7
ცხიმი
4.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.