უკან რეცეპტებზე
ჯონჯოლი
სალათებიმარტივი

ჯონჯოლი

ჯონჯოლი, იგივე კოლხური ხეჭრელი, ქართული სუფრის განუყოფელი ნაწილია. მისი მჟავე და ოდნავ მწარე გემო შესანიშნავად ერწყმის შემწვარ ხორცს ან უბრალოდ პურთან ერთად მიირთმევენ. ეს არის მარტივი, მაგრამ უაღრესად არომატული კერძი, რომელიც გაამდიდრებს თქვენს სუფრას.

მომზადება10 წთ
მზადება0 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია91
#ქართული#ვეგანური#ვეგეტარიანული#ტრადიციული#წასახემსებელი#მწნილი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი30 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    დამარილებული ჯონჯოლი კარგად გარეცხეთ ცივ წყალში, რომ ზედმეტი მარილი მოშორდეს. გააჩერეთ წყალში 5-10 წუთით, შემდეგ გადაწურეთ და მსუბუქად გაწურეთ.

    10 წუთი

  2. 2

    წითელი ხახვი და ქინძი წვრილად დაჭერით.

    3 წუთი

  3. 3

    დიდ თასში მოათავსეთ გარეცხილი ჯონჯოლი, დაჭრილი ხახვი და ქინძი.

    1 წუთი

  4. 4

    დაასხით ზეითუნის ზეთი და სურვილისამებრ დაამატეთ ცოტა ძმარი. კარგად აურიეთ, რომ ყველა ინგრედიენტი თანაბრად გადანაწილდეს.

    1 წუთი

  5. 5

    მიირთვით მაშინვე ან გააჩერეთ 5-10 წუთით, რომ გემოები კარგად შეერწყას ერთმანეთს.

    10 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 99 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

91
კკალ
1.3
ცილა
4.3
ნახშირწყალი
7.9
ცხიმი
1.8
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.