უკან რეცეპტებზე
კაპონატა

კაპონატა

ეს ავთენტური კაპონატა რაღაც შუალედურია ჩაშუშულსა და სალათს შორის. ტკბილ-მჟავე ბადრიჯანი ერწყმის მარილიან ზეთისხილს, კაპერს და მჟავე პომიდორს. უგემრიელესია ოთახის ტემპერატურაზე ან ოდნავ თბილი. ეს ჩვენი საოცნებო სადილია, რომელიც ხრაშუნა ჩიაბატასთან ერთად მიირთმევა.

მომზადება20 წთ
მზადება35 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია290
#სალათი#ვახშამი#ბოსტნეული#იტალიური#მდოგვი#ზეთისხილი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი6 სუფრის-კოვზი
  • კაპერსი3 სუფრის-კოვზი
  • წითელი ღვინის ძმარი2 სუფრის-კოვზი
  • შაქარი სუფრის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    მოაყარეთ ბადრიჯანს მარილი და გააჩერეთ საწურში 30 წუთის განმავლობაში, რომ დაიწრიტოს.

  2. 2

    გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ ტაფაში და შეწვით ბადრიჯანი ზომიერ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში. როდესაც დარბილდება და დაიბრაწება, გადადგით გვერდზე. შესაძლოა, ეს რამდენიმე პარტიად მოგიწიოთ.

  3. 3

    გააცხელეთ დარჩენილი ზეითუნის ზეთი ტაფაში და ნაზად მოშუშეთ ხახვი და ნიახური, სანამ არ დარბილდება და გამჭვირვალე გახდება, მაგრამ არ დაიბრაწოს. დაამატეთ პომიდორი, ზეთისხილი და კაპერსი, მოაყარეთ მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი და მოხარშეთ 20 წუთის განმავლობაში, სანამ ნარევი არ გასქელდება.

  4. 4

    ცალკე ჯამში აურიეთ წითელი ღვინის ძმარი და შაქარი. დაამატეთ ეს ტაფაში ბადრიჯანთან ერთად და მოხარშეთ 10 წუთის განმავლობაში. კერძი მზად არის, როდესაც წითელი ღვინის ძმარი შეიწოვება.

  5. 5

    გადაიტანეთ კაპონატა დიდ ჯამში, დაამატეთ დაჭრილი ოხრახუში და კარგად აურიეთ. მიირთვით ზეითუნის ზეთთან ერთად. მიირთვით ცხელი ან ოთახის ტემპერატურაზე.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 300 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

290
კკალ
6.3
ცილა
27.3
ნახშირწყალი
20.4
ცხიმი
10.5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.