უკან რეცეპტებზე
ქარი კატლეტები პომიდვრით და მწვანე სოუსით

ქარი კატლეტები პომიდვრით და მწვანე სოუსით

ეს გემრიელი და მარტივი რეცეპტი ცოტა დროს მოითხოვს, მაგრამ ძალიან ცოტა რეალურ სამუშაოს. თუ ცხვრის კატლეტებს ვერ იშოვით, ჩვეულებრივი ნაჭრები გამოიყენეთ.

მომზადება20 წთ
მზადება120 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია610
#ხორცი#ვახშამი#ცხვრის ხორცი#შემწვარი გრილზე

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი60 ml
  • ლიმონი (წვენი)30 ml
  • წითელი ღვინის ძმარი10 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    ცხვრის კატლეტებისთვის, ყველა ინგრედიენტი, ცხვრის გარდა, ჩაყარეთ ნაღმტყორცნში. დაფქვით პასტის მიღებამდე. ეს პასტა კარგად წაუსვით ცხვრის კატლეტებს და შედგით მაცივარში დასამარინადებლად, მინიმუმ ერთი საათით.

  2. 2

    პომიდვრისთვის გააცხელეთ ღუმელი 100C-მდე და საცხობ ფირფიტაზე დააფინეთ საცხობი ქაღალდი.

  3. 3

    პომიდვრები დაალაგეთ საცხობ ფირფიტაზე და თითოეულ ნახევარზე პატარა ნაჭერი კარაქი მოათავსეთ. მოასხურეთ წითელი ღვინის ძმარი და მოაყარეთ ყავისფერი შაქარი, მარილი და პილპილი. გამოაცხვეთ თითქმის გამოშრობამდე (ნახევრად წვნიანი და სრულიად უწყლო), ამას დასჭირდება 1-2 საათი.

  4. 4

    ცხვრის კატლეტებისთვის გააცხელეთ დიდი ტაფა და დაამატეთ კარაქი და ზეთი, როგორც კი გაცხელდება, დაამატეთ ცხვრის კატლეტები და შეწვით თითოეულ მხარეს. გადადგით გასაცივებლად.

  5. 5

    მწვანე სოუსისთვის, ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთში აურიეთ თასში.

  6. 6

    სერვირებისთვის, ნელა შემწვარი პომიდვრები დაალაგეთ თეფშებზე და ზემოდან მოაყარეთ მწვანე სოუსი. ცხვრის ხორცი პომიდვრის გვერდით მოათავსეთ და მოაყარეთ მოხალული ნუში. გვერდზე მიირთვით ლიმონის ნაჭერი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 263 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

610
კკალ
51.2
ცილა
14.4
ნახშირწყალი
39.4
ცხიმი
3.9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.