უკან რეცეპტებზე
კარტოფილი მექსიკურად

კარტოფილი მექსიკურად

ეს არის ხრაშუნა კარტოფილის, ნაზი სოუსისა და მექსიკური არომატების შესანიშნავი კომბინაცია. მარტივი მოსამზადებელია და შესანიშნავია როგორც გარნირი, ასევე დამოუკიდებელი კერძი.

მომზადება20 წთ
მზადება30 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია387
#პომიდორი#ბოსტნეული#სტაფილო#კარტოფილი#ბულგარული წიწაკა#მექსიკური

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • ზეითუნის ზეთი4 სუფრის-კოვზი
  • ნიორი2 კბილი
  • ტომატის პასტა2 სუფრის-კოვზი
  • მწვანე წიწაკა1 ცალი
  • ქინძი1 bunch
  • ძირას თესლი (კუმინი)1 ჩაის-კოვზი
  • პაპრიკა1 ჩაის-კოვზი
  • მარილი1 ჩაის-კოვზი
  • შავი პილპილი½ ჩაის-კოვზი

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    გაასუფთავეთ და დაჭერით კარტოფილი საშუალო ზომის კუბებად.

    10 წუთი

  2. 2

    ტაფაზე გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი. დაამატეთ კარტოფილი და შეწვით ოქროსფრად, დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში.

    20 წუთი

  3. 3

    სანამ კარტოფილი იწვება, წვრილად დაჭერით ხახვი, ნიორი, ბულგარული წიწაკა და ჩილი (თუ იყენებთ).

    10 წუთი

  4. 4

    როდესაც კარტოფილი შეიწვება, დაამატეთ დაჭრილი ბოსტნეული ტაფაზე. შეწვით კიდევ 5 წუთი.

    5 წუთი

  5. 5

    დაამატეთ ტომატის პასტა, კუმინი, პაპრიკა, მარილი და შავი პილპილი. კარგად აურიეთ და შეწვით კიდევ 2-3 წუთი.

    3 წუთი

  6. 6

    გადმოდგით ტაფა ცეცხლიდან. მოაყარეთ წვრილად დაჭრილი ქინძი. სურვილისამებრ, მიირთვით მაწონთან ან არაჟანთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 250 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

387
კკალ
10
ცილა
40
ნახშირწყალი
20
ცხიმი
5
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.