უკან რეცეპტებზე
ქათამი ცომში

ქათამი ცომში

ეს ინდივიდუალური ფენოვანი ცომის შეკვრები შთამბეჭდავ კერძს ქმნის წვეულებისთვის. მიირთვით კარაქიან კარტოფილის პიურესთან და ტომატის საწებელთან ერთად.

მომზადება20 წთ
მზადება30 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია597
#ხორცი#ქათამი#კვერცხი#პომიდორი#მოცარელა#ცომეული#ღუმელში გამომცხვარი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • კვერცხი1 ცალი

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ღუმელი 200C/400F/Gas 6-ზე.

  2. 2

    მოცარელა, რეჰანი და მზეზე გამომშრალი პომიდორი ერთმანეთში აურიეთ თასში.

  3. 3

    თითოეულ ქათმის მკერდში გააკეთეთ ჯიბე და ჩაყარეთ მოცარელას ნარევით.

  4. 4

    თითოეული ჩაყრილი ქათმის მკერდი მოათავსეთ ფენოვანი ცომის თითოეული კვადრატის შუაში და გაახვიეთ შეკვრებად.

  5. 5

    თითოეულ შეკვრას წაუსვით ათქვეფილი კვერცხი და გამოაცხვეთ ღუმელში 25-30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ ამოვა და არ გახდება ოქროსფერი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 238 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

597
კკალ
48.2
ცილა
18.5
ნახშირწყალი
36.1
ცხიმი
1.9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.