უკან რეცეპტებზე
ქათმის ბულიონი ბოსტნეულით
წვნიანებიმარტივი

ქათმის ბულიონი ბოსტნეულით

არომატული და მსუბუქი ქათმის ბულიონი ნატურალური ბოსტნეულით საუკეთესო არჩევანია სადილისთვის ან გაციების დროს ძალების აღსადგენად. გამჭვირვალე წვნიანი მდიდარია სასარგებლო მინერალებითა და ცილებით. საუკეთესო შედეგისთვის ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე და პერიოდულად მოქაფეთ.

მომზადება15 წთ
მზადება60 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია822
#კომფორტული საჭმელი#უშაქრო#ჯანსაღი წვნიანი#ქათმის ბულიონი

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • წყალი2 ლ
  • ხახვი1 ცალი
  • სტაფილო2 ცალი
  • ნიახური2 ცალი
  • ნიორი2 კბილი
  • დაფნის ფოთოლი2 ცალი
  • მარილი1 ჩ/კ
  • შავი პილპილის მარცვლები6 ცალი
  • ახალი ოხრახუში½ კონა

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    ქათმის ხორცი გარეცხეთ და მოათავსეთ ღრმა ქვაბში. დაასხით ცივი წყალი ისე, რომ ხორცი კარგად დაიფაროს.

    5 წუთი

  2. 2

    დადგით ქვაბი საშუალო ცეცხლზე და მიიყვანეთ ადუღებამდე. ადუღებისთანავე კოვზით მოხადეთ ზედაპირზე წარმოქმნილი ქაფი, რათა ბულიონი გამჭვირვალე დარჩეს.

    10 წუთი

    100°C

  3. 3

    გაფცქვენით ხახვი და ნიორი. სტაფილო და ნიახურის ღერო დაჭერით საშუალო ზომის რგოლებად ან ნაჭრებად.

    5 წუთი

  4. 4

    ქვაბში ჩაამატეთ მთლიანი ხახვი, ნიორი, დაჭრილი სტაფილო, ნიახური, დაფნის ფოთოლი და შავი პილპილის მარცვლები. დაუწიეთ ცეცხლს მინიმუმამდე და ხარშეთ თავდახურული 45 წუთის განმავლობაში.

    45 წუთი

    90°C

  5. 5

    ხარშვის დასრულებამდე 5 წუთით ადრე დაამატეთ მარილი გემოვნებით და ამოიღეთ მთლიანი ხახვი ქვაბიდან.

    5 წუთი

    90°C

  6. 6

    ჩაასხით ცხელი ბულიონი თასებში ქათმის ხორცთან და ბოსტნეულთან ერთად, ზემოდან მოაყარეთ წვრილად დაჭრილი ახალი ოხრახუში და მიირთვით ცხელი.

    5 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 968 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

822
კკალ
56.7გ
ცილა
115გ
ნახშირწყალი
29.5გ
ცხიმი
43.2გ
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

⭐შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.