უკან რეცეპტებზე
ქათმის და ტომატის პასტა

ქათმის და ტომატის პასტა

ქათმის და ტომატის პასტა საუკეთესო ვარიანტია კვირის შუა რიცხვებში სადილისთვის. სავსეა პროტეინებითა და არომატით, მაგრამ მზადდება ნახევარ საათზე ნაკლებ დროში.

მომზადება15 წთ
მზადება20 წთ
პორცია2
კალორია/პორცია867
#პასტა#ქათამი#პომიდორი#ვახშამი#იტალიური#სპაგეტი

ინგრედიენტები

პორცია
2
  • ქათმის ბულიონი120 ml

მომზადების ინსტრუქცია

6 ნაბიჯი
  1. 1

    გაახურეთ ღუმელი 200C/180C-ზე (ვენტილატორით)/გაზი 6-ზე. დადგით დიდი ღუმელგამძლე ტაფა საშუალო და მაღალ ცეცხლზე.

  2. 2

    შეაზილეთ 1 ჩაის კოვზი ზეთი ქათმის მკერდს ორივე მხრიდან და მოაყარეთ მარილი და პილპილი. დაასხით დარჩენილი ზეთი ტაფაში და დაამატეთ ქათამი. მოხარშეთ დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადააბრუნეთ ქათამი და დაამატეთ კარაქი, ნიორი, როზმარინი, თიამი, პომიდორი და შალოტი. გადაიტანეთ ღუმელში და მოხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ ქათამი არ მოიხარშება.

  3. 3

    ამასობაში, აადუღეთ მარილიანი წყალი ქვაბში და მოხარშეთ პასტა შეფუთვის ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ არ გახდება ალ დენტე. გადაწურეთ, შეინახეთ მომზადების წყალი და გადადგით.

  4. 4

    როდესაც ქათამი მოიხარშება, გამოიღეთ ღუმელიდან და ტაფიდან. გადადგით გასაცივებლად.

  5. 5

    ტაფის სახელური გადააფარეთ მშრალი ქსოვილით (რადგან ღუმელიდან ძალიან ცხელი იქნება) და დადგით საშუალო ცეცხლზე. ფრთხილად ამოიღეთ და გადაყარეთ როზმარინი, თიამი, ნივრის კანი და პომიდვრის ტოტები - შეგიძლიათ ჩანგალი ჩაავლოთ ტოტსა და პომიდორს შორის, რომ ნაყოფი ჩამოაცალოთ. ჩანგლის უკანა მხრიდან ფრთხილად დაჭყლიტეთ პომიდორი და ნიორი და აურიეთ, რომ მსუბუქი სოუსი მიიღოთ. დაამატეთ 1-2 ჩამჩა პასტის მომზადების წყალი და ქათმის ბულიონის კუბი. აურიეთ, მოაყარეთ სუნელი გემოვნებით, შემდეგ დაამატეთ პასტა და აურიეთ, რომ დაიფაროს.

  6. 6

    დაამატეთ რეჰანის ნახევარი და პარმეზანის ნახევარი, შემდეგ გაყავით ორ თეფშზე. დაჭერით ქათამი და დაალაგეთ პასტაზე. მოაყარეთ დარჩენილი პარმეზანი, რეჰანი და ზეთი.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 490 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

867
კკალ
65.7
ცილა
82.3
ნახშირწყალი
28.4
ცხიმი
4.4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.