უკან რეცეპტებზე
ქათმის კერძებისაშუალო
ქათმის იაკიტორი
ქათმის ეს მარტივი შამფურები შესანიშნავი წვეულების კერძია, რომლის მომზადებაც შესაძლებელია გრილზე ან მწვადზე.
მომზადება20 წთ
მზადება10 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია230
#ქათამი#ვახშამი#იაპონური#აზიური#შამფური
ინგრედიენტები
პორცია
4
- მირინი3 სუფრის-კოვზი
- სოიოს სოუსი3 სუფრის-კოვზი
- ბრინჯის ღვინო3 სუფრის-კოვზი
- შაქარი1 ჩაის-კოვზი
მომზადების ინსტრუქცია
3 ნაბიჯი- 1
ქათმის ნაჭრები წინასწარ გაჟღენთილ ბამბუკის შამფურებზე აასხით, თითოეული ნაჭერი ქათამი გაანაცვლეთ მწვანე ხახვით, წიწაკითა და სოკოთი.
- 2
აურიეთ მირინი, სოიო, ბრინჯის ღვინო და შაქარი და ურიეთ სანამ შაქარი არ გაიხსნება.
- 3
გააცხელეთ გრილის ტაფა და ქათამს მოაყარეთ მინანქარი. შეწვით, ყოველ 30 წამში გადააბრუნეთ, ყოველ ჯერზე ზემოდან წაუსვით, სანამ ქათამი არ მოიხარშება და ხორცი არ დაიბრაწება მაჰაგანის მინანქრამდე.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 125 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
230
კკალ
30გ
ცილა
11.3გ
ნახშირწყალი
7.3გ
ცხიმი
1გ
ბოჭკოვანი
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად⭐შეფასებები
შესვლა შესაფასებლად.
