უკან რეცეპტებზე
ქათმის ქაბაბი სულგუნით

ქათმის ქაბაბი სულგუნით

ქათმის ფილესა და სულგუნის კომბინაცია, არომატული სანელებლებით შეზავებული, ქმნის უგემრიელეს და ორიგინალურ კერძს. ეს ქაბაბები შესანიშნავი არჩევანია როგორც სადილისთვის, ასევე სადღესასწაულო სუფრისთვის.

მომზადება20 წთ
მზადება15 წთ
პორცია4
კალორია/პორცია700
#ქართული#ხორცი#ქათამი#სულგუნი#სულგუნი#ცომეული#რაჭული ლორი#იმერული#ფუნთუშები#საცხობი#ზღვის პროდუქტები#შოკოლადის წვეთები#მეგრული#კრევეტი#ბარბექიუ#შამფური#ქათმის ბარკლები#მთავარი კერძი#ბულგარული წიწაკა

ინგრედიენტები

პორცია
4
  • კვერცხი1 ცალი
  • მცენარეული ზეთი100 ml

მომზადების ინსტრუქცია

7 ნაბიჯი
  1. 1

    ქათმის ფილე დაჭერით სიგანეზე, შემდეგ კი მოგრძო ნაჭრებად.

    5 წუთი

  2. 2

    სულგუნი დაჭერით გრძელ, წვრილ ნაჭრებად.

    5 წუთი

  3. 3

    წამოასვით სულგუნი ხის შამფურებზე, დაადეთ თითოეულს პრასის გრძელი ფოთოლი და შემოახვიეთ ქათმის ფილე.

    10 წუთი

  4. 4

    ჯამში ჩაყარეთ ფქვილი, დაუმატეთ პაპრიკა, ხმელი ორეგანო, ხმელი ქონდარი, ნივრის ფხვნილი, შავი პილპილი, კაიენური წიწაკა, ჯანჯაფილი და მარილი. ყველაფერი კარგად აურიეთ.

    2 წუთი

  5. 5

    მეორე ჯამში ათქვიფეთ კვერცხი.

    1 წუთი

  6. 6

    ქვაბში ჩაასხით ბევრი ზეთი და გააცხელეთ (უნდა ადუღდეს).

    5 წუთი

  7. 7

    ქათმის ქაბაბები ამოავლეთ ჯერ კვერცხში, შემდეგ სუნელებისა და ფქვილის მასაში და მოათავსეთ ადუღებულ ზეთში. შეწვით ყველა მხრიდან.

    10 წუთი

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 238 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

700
კკალ
64.1
ცილა
20.2
ნახშირწყალი
40.4
ცხიმი
2.4
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.