უკან რეცეპტებზე
ქათმის კარი

ქათმის კარი

ეს არის ყველაზე მარტივი კარი, რომელსაც ოდესმე მოამზადებთ - შეგიძლიათ 30 წუთის განმავლობაში ხარშოთ, სანამ სამზარეულოში ტრიალებთ. მისი დამზადება შესაძლებელია როგორც რბილი, ასევე ცხარე, როგორც გსურთ.

მომზადება15 წთ
მზადება50 წთ
პორცია8
კალორია/პორცია386
#ხორცი#ქათამი#ვახშამი

ინგრედიენტები

პორცია
8
  • მცენარეული ზეთი30 ml
  • გარამ მასალა4 სუფრის-კოვზი
  • კურკუმა½ ჩაის-კოვზი
  • ჩილის ფხვნილი1 სუფრის-კოვზი
  • წყალი100 ml

მომზადების ინსტრუქცია

5 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეთი დიდ ქვაბში მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ ნივრის და ჯანჯაფილის პასტები და მოხარშეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

  2. 2

    დაამატეთ ხახვი და მარილი და მოხარშეთ სანამ არ გახდება ოქროსფერი და რბილი. თუ ხახვი დაიწყებს მიწვას, დაამატეთ ცოტა წყალი.

  3. 3

    დაამატეთ პომიდორი და მოხარშეთ სანამ პომიდორი კარგად არ დაიშლება. დაამატეთ გარამ მასალა, კურკუმა და ჩილის ფხვნილი, თუ იყენებთ და მოხარშეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

  4. 4

    დაამატეთ ქათამი და მოხარშეთ მაღალ ცეცხლზე 5 წუთის განმავლობაში. შეამცირეთ ცეცხლი, დაამატეთ ცოტა წყალი, დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.

  5. 5

    მორთეთ კარი ქინძით და მიირთვით ბრინჯთან, ნაანთან ან ორივესთან ერთად.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 288 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

386
კკალ
43.1
ცილა
10.6
ნახშირწყალი
19.6
ცხიმი
2.9
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.