უკან რეცეპტებზე
ქათმის კარი ერთისთვის

ქათმის კარი ერთისთვის

ეს გემრიელი ქათმის კარი შესანიშნავია მარტო მომზადებისთვის, მცირე ბიუჯეტით. ის ასევე მზადდება ძალიან სწრაფად, უფრო სწრაფად, ვიდრე წასვლა სწრაფი კვების ობიექტში!

მომზადება10 წთ
მზადება20 წთ
პორცია1
კალორია/პორცია483
#ხორცი#ქათამი#ვახშამი

ინგრედიენტები

პორცია
1
  • ზეითუნის ზეთი15 ml
  • წყალი70 ml

მომზადების ინსტრუქცია

4 ნაბიჯი
  1. 1

    გააცხელეთ ზეთი ტაფაში და შეწვით ხახვი რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რომ დარბილდეს. დაამატეთ ქათამი და შეწვით, სანამ ქათამი ყველა მხრიდან არ დაიბრაწება.

  2. 2

    დაამატეთ კარის ფხვნილი, ჩილის ფხვნილი და კურკუმა და ურიეთ, რომ ქათამი სანელებლებით დაიფაროს.

  3. 3

    დაამატეთ ბარდა და 70 მლ წყალი. შეამცირეთ ცეცხლი და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 10-12 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ქათამი ბოლომდე არ მოიხარშება.

  4. 4

    გადმოდგით ცეცხლიდან და მიირთვით მოხარშულ ბასმატის ბრინჯთან, ნაანის პურთან და ნებისმიერ მწნილთან ან ჩატნისთან ერთად, რაც ხელთ გაქვთ.

საკვები ღირებულება

1 პორცია ≈ 350 გ

კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.

483
კკალ
67.9
ცილა
16.4
ნახშირწყალი
16.1
ცხიმი
5.3
ბოჭკოვანი

ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია

პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.

შედი ჩანაწერის შესანახად

შეფასებები

შესვლა შესაფასებლად.