ქათმის ნაჭრები ტკბილ-მჟავე სოუსით ჰაერის გრილში
სცადეთ ეს ჰაერის გრილში შემწვარი ხრაშუნა ქათმის ნაჭრები ძალიან მარტივი ტკბილ-მჟავე სოუსით. ბატატი ან ბადრიჯანი ასევე შესანიშნავი ვეგეტარიანული ალტერნატივა იქნება.
ინგრედიენტები
- რძე30 ml
- მცენარეული ზეთი (შესასხურებლად)10 ml
- ანანასის წვენი100 ml
- სიდრის ძმარი15 ml
- სოიოს სოუსი30 ml
მომზადების ინსტრუქცია
6 ნაბიჯი- 1
გაახურეთ ჰაერის გრილი 190C-მდე.
- 2
თეფშზე დაამატეთ ფქვილი და მოაყარეთ მარილი და პილპილი. პატარა ჯამში მოათავსეთ კვერცხისა და რძის ნარევი, ხოლო უფრო დიდ ჯამში მოათავსეთ საფანელი.
- 3
ქათმის ნაჭრები ჯერ ფქვილში ამოავლეთ, შემდეგ კვერცხში და ბოლოს საფანელში.
- 4
დაფარული ქათამი ჰაერის გრილში პარტიებად მოათავსეთ, ერთ ფენად გაანაწილეთ და ცოტაოდენი ზეთი შეასხურეთ. შეწვით ჰაერის გრილში 8-10 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ხრაშუნა და კარგად არ მოიხარშება.
- 5
სანამ ქათამი იწვება, მოამზადეთ სოუსი. ქვაბში მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი და მიიყვანეთ ადუღებამდე, შეამცირეთ ცეცხლი და მუდმივად ურიეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ სიმინდის სახამებელი სოუსს არ გასქელებს.
- 6
ამოავლეთ ხრაშუნა ქათმის ნაჭრები ტკბილ-მჟავე სოუსში და მიირთვით მწვანე ხახვთან ერთად.
საკვები ღირებულება
1 პორცია ≈ 213 გ
კვებითი მონაცემები მიახლოებითია. - ნიშნავს, რომ მონაცემი უცნობია.
ჩემი ჩანაწერი და მომზადების ისტორია
პირადი ჩანაწერი მხოლოდ შენთვის ჩანს.
შედი ჩანაწერის შესანახად